這幾種最合心意的減肥方法，真的有效果嗎？

幻想快速減肥

輕信極速減肥法

看看這些方法，真的一步到位嗎？

1、晚上八點後不可以吃東西？

2、減肥就吃」負卡路里食物「？

3、節食對減肥有用？

4、無卡路里飲料可以放心喝？

5、冬天更容易發胖？

6、改吃素，一定能變瘦、變健康？

7、低脂或脫脂食物的熱量一定比較少？

8、肥胖是會遺傳的？

9、體重要從娃娃抓起？

10、體重變化會摧毀新陳代謝？

所謂的減肥秘籍，迎合了人性懶惰的心理。但是沒有付出的收穫，永遠都不存在！

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