抑鬱症：簡單有效的方法應對抗抑鬱葯的各種副作用

副作用是服用抗抑鬱葯的人常見的問題。如果您受到副作用的困擾，閱讀這些信息可以幫助您了解如何應對這些信息。

• 大多數副作用是暫時的，在服藥幾星期後會消失。

• 一些副作用可能不會消失，但通常有辦法可以學習管理這些問題。

• 如果副作用困擾您，您的醫生可能會降低您的劑量或改變您的藥物。

• 不要突然停止服藥。這可能會導致戒斷癥狀或抑鬱症的反覆。

• 注意抗抑鬱葯可能產生的嚴重副作用，如胸痛或嚴重的過敏反應，如果您注意到任何情況，請馬上聯繫您的醫生

• 便秘

• 吃麩皮和其他全麥穀物和高纖維水果和蔬菜，如蘋果，李子，豆類和西蘭花。

• 喝大量的液體。

白天嗜睡

• 這個問題通常隨著你的身體對藥物的調整而消失。

• 問問你的醫生，是否可以在睡前服藥。

• 當你感到睏倦時不要駕駛或操作設備。

腹瀉

• 吃輕度低纖維食物，如蘋果醬，米飯和酸奶。

• 避免辛辣和高脂肪的食物，直到你感覺更好。

頭暈

• 坐著或躺著，早上起床要慢。

口乾

• 嚼無糖口香糖或吸無糖糖果。

• 每天多喝點水，口乾的時候可以含一口在嘴裡。

頭痛

• 這些通常會隨著你的身體對藥物的調整而消失。

• 問你的醫生，你可以服用什麼葯緩解頭痛。

食欲不振

• 盡量多吃點東西。兩餐之間可以吃一些健康一點的零食。

• 每餐都有喜歡吃的食物。

• 在你吃飯前散步。這可能會讓你更餓。

噁心

• 每天少吃多餐，而不是兩三餐。

• 嘗試薄荷糖或口香糖。薄荷可以幫助解決你的胃的反應。

感到緊張或不安

• 這可能很快就會消失。

• 如果持續，詢問你的醫生是否可以減少葯的劑量。

性問題

• 詢問你的醫生是否可以服用較低的劑量。

• 問問你的醫生是否有另一種葯可以替代。

睡眠問題

• 避免咖啡因，尼古丁和酒精的攝入。

• 不要在傍晚或晚上運動。

• 保持你的卧室安靜，黑暗，涼爽，並使用睡眠面膜和耳塞。

• 如果這些問題不會隨著時間消失，請詢問醫生減少劑量。

• 改變一天你吃藥的時間。

嚴重的副作用

嚴重的副作用不會經常發生，但您應該意識到它們。如果您或任何服用抗抑鬱葯的人有下列情況，請立即致電您的醫生：

• 胸部疼痛。

• 蕁麻疹，氣促，吞咽困難，嘴唇腫脹，或其他嚴重過敏反應的跡象 。

• 自殺的警告標誌：如談論死亡，送走物品，或退出家人和朋友的圈子，以及突然間變得釋然，好像從未抑鬱過。

• 狂躁的行為，比如說擁有非常高的能量，睡眠比平時少，衝動，或者不高興或不安。

注意事項

• 確保你的醫生知道你有任何其他的健康問題，以及你是否對任何藥物過敏。這可能會影響您的醫生為您規定的藥物。

• 告訴你的醫生你經常服用的任何藥物，包括非處方葯，維生素和草藥。這可以幫助您避免有害的藥物相互作用。

• 不要在不與醫生商量的情況下服用其他任何藥物。即使是常見的藥物，如阿司匹林和一些維生素和草藥，如果您在服用抗抑鬱葯的情況下使用它們，也會造成問題。

• 不要喝酒或使用非法藥物。他們可以使副作用變得更糟。

• 許多抗抑鬱葯的作用都差不多，而他們的副作用卻不相同，你可以讓醫生給你開具你能忍受其副作用的藥物。
  

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