是什麼讓你感到生活平淡？

人總是在不知不覺中陷入一種循環。

還是學生的時候，每天上課，學習，完成功課，期待著下一個假期的到來；工作的人，每天進出寫字樓，上班，開會，完成著相似的工作內容；談戀愛的人，每次約會，逛街，電影，參與各種活動；結婚的人，處理著每日的生活瑣事。有些人，日子過著過著就倦了，工作做著做著就煩了。這種循環也曾困擾著我，讓我覺得生活沒有什麼期待，更難得有什麼驚喜，羨慕那些閱歷豐富，經歷不凡的人，甚至對身邊朋友的生活也是迷之羨慕，想體驗一把不同的人生。

現在想想，我的這種想法其實很可怕，源於一種內心的浮躁，會形成一種思維慣性，影響我想做的所有事情，不止於生活，工作，戀愛，當有新的機會，新的事物，新的人進入到生活中，浮躁的本性讓我易於疲倦。

記得我開始接觸瑜伽的時候，這種思維特質也不出奇的影響了我。起初走進一家私人瑜伽館，第一句話問的便是：『你看我什麼時候可以變得柔軟一些？』老師的迷之微笑也深深的印在我的腦海里，大概也是見多了有我這種膚淺的想法的人。就這樣三天兩天的練習一段時間，便開始質疑瑜伽對我的作用，並沒有覺得自己變得多麼柔軟，也沒有看到自己有什麼氣質的提升，打起了想放棄的念頭。當時老師說：「你只關注你和期望的你的差距，卻沒看到自己的進步。『但是並沒有對我有什麼影響。那之後，加上工作上項目多起來，也帶給我很多挑戰，過程中壓力讓我心情起伏比較大，幾個月沒有再接觸瑜伽。

有時候也是驚訝於自己慢半拍的反應，幾個月之後，項目順暢了，也得到了客戶和老闆的肯定，我開始回想起老師說的話。覺得這幾個月的工作和開始接觸瑜伽的幾個月心路歷程無比相似。接受新的挑戰，卻發現了自己的差距，於是輕易的否定了自己，但卻同時被別人肯定著。

認真的說，不能發現自己的變化和進步，對自己很不公平，同時也會影響自己的決定，甚至是未來的人生。日復一日的重複或者練習，很容易讓自己迷失在無限的循環當中，缺乏對自我的關注。瑜伽如此，工作如此，生活亦是如此。為什麼所有瑜伽者，書籍都會強調覺知，目的就是引導瑜伽習練者內觀己心,找到自我。習練的是動作，是體式，強化的確是內心。當你在瑜伽中感知到心和身的變化，你會在所謂平淡的生活中覺知到不一樣的自我。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！