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大道至簡,平淡是福

All you need is love.

All I ask of you is about love.

每次在【漸入伽境】記錄下自己的瑣碎小事,都在不斷梳理自己,也在與他人分享。有緣的人讀到會懂得,牽掛的人看到會安心。剛開始的初衷也是希望能因為這個小平台去慢慢地去靠近自己喜歡的事和喜歡的人,同時也看到自己一路上的成長。一蹴而就的結果是來得快去得也快,操之過急也只會適得其反。那就慢慢去練習,漸漸就會懂得,一切隨之而來。因為有時候慢本身就是快。

按照農曆演算法,今天算是又長大一歲了。23歲的我越來越清晰自己想要做的事情,也在跟著自己的dharma(業力)一步一步向前。

往日已矣,來日可期。漸入佳境,命中有你。

感謝過去的時間帶給我不同的練習經歷,又感謝所有的經歷讓我對這些練習有了不同角度的理解。來到維也納之後,又遇到了在Yoga Ganesha教課的老師Grace Tai. 我的第一堂mysore課也是她一邊幫我解說帶我練習,以後就可以在【練習札記】里可以分享一些練習的小體會了。

有讀者留言你是怎樣在這麼多課程裡邊選擇老師的?我認為是要自己親自去感受的,不是因為這個老師多麼有經驗或者名氣大就去追隨,又或者說從別人口中聽說她的課有多麼厲害就在腦海里各種設想。在Vincent老師的課堂上又有著相似的理念:教育就是解放心靈。所以無論是選擇老師也好,選擇瑜伽館也罷,要知道當你開始聆聽自己,教育也由此開始了,最終的歸宿還是需要回到和自然的連接, 和自己內心深處的光芒連接。

曾經的我也覺得練習需要才華和科學知識的支撐為前提,但當我感受的時候,二者並不是互為條件或者因果這樣表面的邏輯關係。面對身體本身和內在無窮的智慧,唯一剩下的就是虔誠與敬畏了。真正的智慧也定是由內而生,而非從外智取。

阿湯的練習是每日相同的序列,但每一次練習身體的感受都是不同的。初級序列本身就是一種療愈。"Slowly, Slowly,just breathe and move." Grace在課上給每一位初學者說得最重要的話也是這個了。這招治我的overthinking再適合不過了,在mysore課堂上,我的每一個動作每一次呼吸,Grace不管站在哪裡都會給我一句恰到好處的調整。我也因為這樣的練習再一次全心全意去做一個入門的學生從零開始。

我們所擁有的無盡黑夜都是通向光明的征途。一次次的練習也讓我開始慢慢縷清複雜事物本身簡單的關係。什麼樣的練習也會影響你成為什麼樣的人,念頭正終身正。印象很深刻的是一代宗師葉問也說過類似的話:"不是詠春比北方拳厲害,而是我比你厲害。" 反過來,在練習中受傷或者覺得痛苦的人往往也是自己的念頭傷害了自己,而非事情本身。

練習有時候會讓我們真的獲得喜悅,有時候也讓看到自己的負面情緒。因為本身也沒有完美無缺的事物存在,真正能打動人的就是真實。無論是awareness(意識),還是attention(意圖)都會隨著練習時候衍生而來。但是在和Grace學習的過程中也讓我體會到另外一點:所有的這一些都不及你身邊的人重要。這也是為什麼之前看過的一個視頻中最高級的那個序列是你的家庭和生活。說到底不管是什麼序列,我們每天面對的自己都是不同的,所以即使是不同的序列,自己的練習也是不同的,關心自己當下練習的東西就足夠了。

除了序列學習,每次下課以後Grace都要拿出自己親手做的東西給大家吃,總是笑著說你們給我提意見就是最好的回饋了。然後23歲的第一天還教我做了人生中第一個麵包,還請多多指教,多多包涵了。

晚安,第一次寫【練習札記】,不過也正是這些雞毛蒜皮(里的小確幸)讓我對生命中出現的一切無比珍惜充滿感激吧。


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