冬天，這 4 種問題會要命，家裡老人怎麼安全防範？

冬天，對於我們的父母、爺爺奶奶來說，不僅意味著寒冷，更是一次生命的考驗。

統計調查發現，冬季心絞痛的發病可能性，高出其他季節 30%。而氣溫每低 1 ℃，心肌梗塞發病率就會增加 2%。

此外，中風、慢阻肺、肺炎、骨折等致命性疾病，也都在冬天更為多見。

很多老人，都是在寒冷的冬天，因為 4 種常見的問題，永遠離開了深愛的家人。

可怕的心腦血管疾病

很多人都不知道，寒冷，會增加心腦血管疾病的發生風險。

氣溫低的時候，四肢的血管會收縮，導致血壓升高，增加心臟負擔；

寒冷還會影響一些激素的水平，使血小板更容易聚集。

室內外溫差大，容易造成血壓波動，加速動脈硬化的形成和發展。

很多老人，心血管本來就有問題，寒冷的冬季就更是「雪上加霜」。

那該怎麼辦呢？

1. 注意保暖

請給老人準備好足夠保暖的衣物，特別是手腳、耳部等部位，也要做好防護。

進出室內時，要提醒他們及時增減衣物，減少溫度變化帶來的刺激。

2. 遵醫囑服藥

請告訴老人不要擅自停葯、換藥，要注意監測血壓、血糖等指標，如果有變化，及時就醫。

有些老人可能會忘記服藥，兒女可以提前把藥物分裝進小藥盒，每天定時打個電話，提醒他們按時、定量吃藥。

3. 規律飲食和運動

天氣寒冷，飲食還是要保持均衡，不要吃太多大魚大肉類的菜肴。

同時，不要因為天氣寒冷就停止運動。在室內走走，打打太極，也比坐著不動強。

心腦血管疾病來勢洶洶，相比之下，有一類疾病看起來問題不大，但卻同樣可能致命。

被忽視的呼吸系統疾病

呼吸系統疾病也是冬季的高發疾病，例如慢性阻塞性肺病、老慢支、肺炎等。

天氣轉涼，呼吸道的保護能力下降，免疫力差的老人容易受到病毒、細菌的感染。

乾冷的空氣，以及粉塵，會刺激呼吸道，引發咳嗽、咳痰、呼吸困難等癥狀，加重老慢支、慢阻肺等疾病的病情。

這些疾病，前期癥狀可能較輕，常常被忽視。一旦延誤，不僅會給老人帶來很大的痛苦，還可能出現嚴重的併發症。

那該怎麼辦呢？

1. 戒煙及避免吸入有害顆粒

煙草中的有害物會對呼吸系統產生傷害，請和家人一起堅決戒煙。

另外，冬季霧霾天較多，空氣不佳時請提醒老人不要出門，出門時注意戴好口罩。

2. 積極預防感冒等上呼吸道疾病

在有空調或暖氣的房間使用加濕器。天氣好的時候，定時給室內通風。

告訴老人遠離人群聚集的地方，並且在諮詢醫生後，接種流感疫苗和肺炎疫苗，避免發生呼吸道感染。

如果老人出現了咳嗽、呼吸不暢等癥狀，一定要及時就醫，不要因為癥狀輕就忽視它。

除了疾病外，一些意外小事，也可能導致嚴重的後果。

小心致命的跌倒

數據顯示，跌倒是造成 65 歲以上老人意外死亡的第一大原因。其危險性甚至不亞於中風、心梗等疾病。

冬天路面濕滑，衣物厚重，老人很容易摔跤。

那該怎麼辦呢？

1. 預防跌倒永遠是第一位

無論室內室外，一定要做好防滑措施。

例如在廁所、浴室安裝防滑扶手，在過道安裝小夜燈，給地板打防滑地板蠟等。

給老人買的鞋子最好有防滑功能，遇到雨雪天，請提醒他們盡量不要出門。

2. 跌倒後要儘快就醫

請告訴家裡的老人，跌倒後別急著起身，先原地感受一下身體狀況：

如果感覺不適，要及時求助，儘快撥打 120，等待醫護人員；

如果能站起來，也別著急，緩慢移動到附近的安全地點，休息觀察一陣；

即使感覺沒啥事兒，也最好帶老人去醫院檢查一下，更放心。

另外，可以在老人的衣兜里放一張紙條，寫上聯繫方式，確保意外發生時能及時聯繫。

第 4 種問題，大多數人都不會料到，可一旦發生卻最為慘烈。

取暖造成的意外事故

每年冬天，我們都會看到這樣的新聞：

我們都不想和自己的家人，以這樣的形式告別。

那該怎麼辦呢？

1. 不要過度貪暖

很多老人對溫度不敏感，一些取暖措施可能造成燒傷、燙傷，導致感染。

例如暖寶寶、熱水袋等，長時間直接接觸皮膚可能會導致低溫燙傷；患糖尿病足的人泡腳時不注意水溫，可能導致嚴重燙傷，造成截肢。

請提醒他們在取暖時注意時間和溫度，不要因為覺得「舒服」而忽視風險。

2. 檢查家電，正確使用

取暖設備要買正規廠家的產品；使用前應該進行檢查，防止出現漏電、短路等問題；使用時要遠離可燃、易燃物，預防火災。

冬天很冷，請多多關心家裡的爸爸媽媽、爺爺奶奶，讓他們在溫暖和健康中，渡過這個寒冷的冬天。

不要讓這些悲劇，發生在你我的身邊。

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