它們雖然難看，卻含大量「胰島素」！每天來點，血糖往下降！

對於高血糖的患者來說，吃藥成了控制血糖的主要途徑，但是藥物是不能完全控制血糖的，有時候會讓血糖忽高忽低不穩定。很多聰明的「糖友」除了吃藥，還會在平時食用一些對降低血糖有幫助的食物，達到平穩血糖，那麼到底哪些食物對降低血糖有幫助呢？

1、百合干

平時做飯菜的時候放幾瓣百合干，不但做出的飯菜口味好，還能潤肺止渴，對糖尿病調解血糖代謝，改善血液循環。

2、筍乾

筍乾不但美味可口，它的低脂肪、低糖、多膳食纖維能夠有助食、開胃之功效。很多人都以為沒什麼用處，其實他的發酵製劑對人有非常顯著的降低血糖作用。

3、玉米須

玉米須煮水喝，防止糖尿病效果好。

4、蒲公英

臨床上表明：蒲公英水提取物具有降低餐後血糖的作用，還能降低血清中三醯甘油，輔助治療糖尿病和高血脂。

5、桑葉茶

常喝桑葉茶對改善糖尿病癥狀幫助很大，非常適合中老年人飲用。

9i編輯：小哲

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