腳裂的原因是什麼？總是反覆乾裂，醫生：很遺憾，你有這4種習慣

女助理菲菲的煩惱：

我的皮膚一直比較乾燥，特別是腳，一到冬天就特別容易乾裂，我平時都喜歡穿高跟鞋，腳乾裂的時候很疼都穿不了高跟鞋，有時候腳裂的厲害，走路也會疼痛，每年都會複發。

腳裂的原因是什麼？總是反覆乾裂，醫生：很遺憾，你有這4種習慣

解讀：

中醫認為，容易腳裂的人，體質大多比較虛弱，元氣不足。多見於老年人及婦女。因經常受機械性或化學性物質的刺激，加之冬季氣候寒冷，皮下汗腺分泌減少，皮膚乾燥，皮膚角質增厚，失去彈性，故當手足運動時極易發生皸裂。腳裂的人群要注意保暖，每天晚上泡腳的同時也要及時治療。

腳裂產生的原因

1、生理衰老

老年人新陳代謝緩慢，死亡的細胞多，新生的細胞少，皮膚彈性差，易發生腳裂。

2、代謝紊亂

孕產後女性多見。

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3、真菌感染

糜爛型腳氣在趾間脫皮後多見糜爛面開裂，這種多是乾裂的同是會有持續癢、水泡的表現。

4、營養因素

缺少維生素A、維生素E導致腳裂。

5、天氣原因

在寒冷的天氣，血液循環差，皮膚彈性降低，容易引起腳裂。

這4種習慣會讓你反覆乾裂

1、長期手撕、刀刮增厚角質（死皮）。

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2、經常穿太高、太緊的鞋子。

3、經常光腳，使皮膚接觸乾燥的空氣導致角質增厚。

4、缺少護理，總是乾裂後才去重視。

學會這2招（為家人收藏）

第一步：溫水泡腳，泡腳時間不要過長(控制在15-25分鐘即可)。

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第二步：泡完腳後直接塗 裂倍寧，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，網上很容易找到，再配合贈送的腳跟乾裂保護套，一般體質3 天就見效了，甚至有的小夥伴會使用 1 次就見效。當然要是乾裂太嚴重見效時間會長一點。

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腳裂多發人群

1、 老年人、產後婦女；

2、 飲食結構不合理者；

3、長期戶外工作者；

預防腳裂

1、秋冬季節宜多吃油脂。

2、注意足部的防寒保暖，經常用溫熱水泡洗，以免發生凍瘡而加劇手足皸裂。

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3、平時多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質的食物，保持皮膚的水分和彈性，這樣就可預防腳裂的發生。

4、選擇合腳的鞋子，若鞋子形狀不合適，會讓腳跟過度摩擦，角質層也隨之增厚。

中醫驗方

香油100g、黃蠟(中藥店可買到)20至30g，用火將香油熱熬放黃蠟，待黃蠟熔化即成。用法：先用溫熱水泡洗手(腳)部10至15分鐘，待手(腳)泡透擦乾，擦蠟油於患處，用火烤乾當時就有舒適感，每日兩次。

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