離婚後，如何才能將對孩子的傷害降到最低？

走到離婚那一步，相信都是很多夫妻經過深思熟慮後做出的決定，但最無辜的其實是他們的孩子。離婚後怎麼樣做才能將對寶寶的傷害值降到最低？這是許多離婚的爸爸媽媽需要思考的問題。

前不久，堂姐微信找我聊天，正式宣布她自由了，已經跟結婚6年的老公簽下了離婚協議。從小跟堂姐關係特別要好，也是看著他們夫妻從甜蜜的小情侶攜手步入婚姻的殿堂，但也見識到了他們夫妻因為三觀不和而整天鬧矛盾、吵架，而婚姻的瑣事終於還是打敗了愛情，如她所說：「一輩子太短了，但是如果跟不合適的人在一起，那就真的太長了！」

不過雖說堂姐是重獲自由了，但在這場重大的家庭變故中，最大的受害者卻是他們剛年滿4歲的女兒。看到原本樂觀的女兒如今變得鬱鬱寡歡，堂姐心疼不已，過去由於夫妻感情問題沒處理好，經常忽略了女兒的感受，所以為了能讓更好地照顧好自己的女兒，堂姐特意諮詢了資深的心理和育兒專家——優盼君。

不幸的婚姻對孩子的影響

容易缺乏安全感

在不幸的家庭中成長的孩子，往往都會缺乏安全感。看到爸爸媽媽經常因為一些小事爭吵，甚至把「離婚」掛在嘴邊，孩子也會受影響，隨時擔心父母哪天就會分開，離自己而去。長期以往，孩子缺乏安全感的表現就會越來越嚴重，平時爸媽出門或一點小爭吵都會牽動他們弱小的心靈。

產生自卑心理

有對比就會有傷害。看著別的小夥伴，他們爸爸媽媽都很恩愛，對他們都呵護有加，但是自己家裡卻永遠都處於要瓦解的狀態，小孩心裡難免會產生自卑的心理，認為自己家庭不完整，就比別人低一等，長期下來孩子的自卑心理就會越來越嚴重了。

用心呵護孩子的「玻璃心」

雖然無法攜手到白頭，但孩子是無辜的，請更加用心呵護孩子那顆早已支離破碎的「玻璃心」！

父母離婚不是你的錯

看到爸爸媽媽離婚，很多小孩子會特別自責，以為是自己做得不好他們才會分開的。而作為他們的父母，一定要從根源解決問題，要告訴孩子：「爸爸媽媽離婚不是你的錯，爸爸媽媽只是不適合一起生活而已，但我們依然會是你的爸爸媽媽呀，這是永遠都不會改變的········」。要跟孩子解釋清楚，讓他們知道並不是自己的原因導致爸爸媽媽分開的。

盡量不影響孩子原來的生活

離婚後，肯定會面臨孩子跟誰生活的問題，而孩子肯定會問，「以後我要住哪裡？」「要換學校嗎？」「還可以跟爸爸/媽媽一起出去玩嗎？」等等的問題。所以離婚後，一定要跟對方心平氣和地溝通孩子的撫養問題。儘可能不要對原來的生活造成太多的影響，假如生活環境和學校能不換就盡量別換，也不要剝奪對方的探視權，最大限度地保持原來的生活習慣和環境，讓孩子能平緩地接受父母已經分開的事實，讓他們知道就算父母離婚，但也不會影響他們對自己的愛。

提醒孩子：爸媽永遠愛他

離異家庭的小孩容易缺乏安全感，會懷疑爸爸媽媽還會不會愛自己，或者會不會像以前一樣對自己。所以這個時候，父母要比以前更有耐心，要時刻提醒孩子「爸爸媽媽永遠都會愛你的」「你永遠都是我們的乖寶寶」，不要以為愛用行動表達才更容易讓人感動，對於缺乏安全，缺愛的孩子來說，給他們買再多再好玩的禮物，都不如直接告訴孩子你愛他，更能安撫他受傷的心靈。

鼓勵孩子表達自己的感情

受父母離婚的影響，小孩會變得沉默寡言，心裡難過也不會表達出來。所以父母這時應該要學會用正確的方法鼓勵孩子表達自己的感情，比如一起玩真心話大冒險的遊戲，或者可以用書信的形式，告訴對方自己內心的感受，慢慢讓孩子重新回到活潑開朗的狀態，勇敢地表達出自己的想法，消除以往的自卑感，重拾自信心，跟小夥伴們一起愉快地玩耍。

孩子是父母的小天使，除了父母誰都給不了孩子最需要的關愛和保護。所以，儘管夫妻離婚了，也要盡最大的努力呵護孩子純真而脆弱的心靈，因為當初，誰也沒問過他是否願意就將他帶到了世上。

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