俗話說：「要想小兒安，三分飢與寒」，意思是說要想小兒不生病，就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。仔細琢磨一下這些話滿有道理的，無論是哪一種食物再有營養也不能吃的太多，否則不但不能使孩子健康，反而會造成孩子「積食」，給小兒的身體帶來不同程度的損害。

可是，在老人的觀念中，就希望每頓飯孩子都能吃飽，而且吃飽的標準就是，自己盛的飯孩子能夠吃完。有時候孩子不願意吃了，老人仍然會追著喂飯，哄著騙著讓孩子把飯吃完。我家婆婆就是這樣的，孩子雖然才一歲，但是每次都會給她吃一碗飯，有時候孩子吃了一半就不願吃了，可是她卻認為孩子根本沒吃飽，生怕孩子餓著，非得喂完才罷休。

有一次我喂孩子吃飯，吃到一半孩子就不吃了，跑一邊玩去了。我就沒管孩子，因為我感覺孩子是吃的差不多了，可是婆婆看見碗里還剩下半碗飯，於是就開始嚷嚷：「你這當媽太懶，孩子不吃飯你也不追著喂飯，把我孫子都餓瘦了！」然後說著就拿起飯碗追著孩子喂飯，可是孩子根本就不張嘴，她就一邊唱歌一邊哄著孩子吃，結果孩子並不買賬，婆婆就氣得不得了，說孩子不聽話。這是何苦呢？孩子本身就吃飽吃不下了，可是她卻偏要再給孩子吃，結果把自己氣得不行。

有時候，她則會趁著孩子玩玩具不注意，就把飯遞到孩子嘴裡，不知不覺就把飯喂完了。結果，孩子因為吃的太多，消化不了，就會腹脹積食。有次就因為積食太嚴重，結果導致孩子發燒。剛開始我還不知道什麼原因，後來看了醫生才知道，原來孩子積食會導致發燒。

那麼，如何判斷孩子是否是積食了呢？

所謂食不好，睡不安，寶寶在睡覺的時候不停的翻身，手腳心發熱，還有寶寶大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振；寶寶經常不明原因的哭鬧。如果寶寶鼻樑兩側發青，舌苔白且厚，或者嘴裡有酸臭味，這些都是明顯的積食的癥狀。

如果發現孩子積食了，該怎麼做呢？

孩子積食之後，一般都會食慾不好，這時家長切不可再給寶寶吃得過多或者吃一些不易消化的食物，最好喂點米粥之類的，如果積食嚴重可服用小兒化食丸。平時注意適當讓寶寶運動運動，以促進消化。

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