誰說便宜沒好貨？但是這幾種便宜貨，益處卻是大大的

我們常說便宜沒好貨，好貨不便宜。伴隨物質生活水平的提高，我們對於養生保健方面都是比較在意的，在超市選購商品蔬菜時大都會選擇：進口蔬菜、有機無公害等等一系列的。當然，這樣的情況下，消費自然也會提升。

其實在日常中，這幾種食材對於身體不僅大有益處，就連價格也是很親民，長期使用也有你意想不到的效果呢，今天我們就不妨來看看。

第一道：紅薯 紅薯具有天下第一粗糧的稱號，紅薯在農村隨處可見，它是一種葯食兼用的健康食品。吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒，而且紅薯居於日本癌症研究中心公布的抗癌食物首位！

第二道降壓菜：芹菜 現代生活中，由於生活水平的提高，對於血壓高來說是一件煩勞的事，對於不想處用藥物降壓的你，這道菜便是你不一二選，芹菜中含有一種叫芹菜素的物質，具有降血壓和舒張血管的作用，而且還有預防動脈粥樣硬化的作用。老年人得多吃。

第三道潤肺菜：蘿蔔 都是冬吃蘿蔔夏吃薑，別小看這小小的蘿蔔，生活中如果能生吃蘿蔔可以潤肺化痰止喘、清內熱、助消化，蒸熟吃能消食健脾，並有補益功效。 另外，不同的蘿蔔具有不周一營養，胡蘿蔔含大量胡蘿蔔素，可以養眼、補心、活血、養血；白蘿蔔補氣、順氣；青蘿蔔清熱舒肝、健脾防痰；水蘿蔔的利尿、消食功能特別好，冬季可能選擇適合自己的蘿蔔。

第四道益果栗子 栗子具有豐富的營養價值。中醫認為，栗子有健脾補肝、強身壯骨的功效，對腎虛效果也很不錯，特別是老人腎虛、大便溏瀉更為適宜。

（文章圖片來源於網路，如有侵權，請聯繫刪除）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！