打坐，內功粗者可以祛病，精者乃可成道。放棄思維，一念不生

打坐又稱靜坐（西方又稱冥想），可以促進人體血液循環，消除生活中生起的煩惱，去除主觀性的迷惑，是防治疾病、增進健康、修養身心的最佳方法。

因為打坐，致心一處，使大腦入於靜定狀態，把散亂的心安定下來，心境達到清凈安祥，氣脈自然暢通。

正如因是子所說：「內功粗者可以祛病，精者乃可成道。」總之，若能如法打坐，每日堅持，精進不懈，小則康強身體，祛病延年；大則開發潛能，彌綸天地。

試試看，你盤腿坐能堅持多久?如果沒過多長時間你就覺得腰酸背痛、腿腳發麻，那就說明你的柔韌性不好，身體不夠靈活。

千萬別小看這個簡單動作，除了可以提高身體柔韌性，減少運動損傷幾率外，經常練習還可以鍛煉腿部、腰部力量，提高注意力。

所以，打坐的時間是非常的寶貴的，那是把我們百千萬年的進化給壓縮在一起，就好象是計算機的濃縮晶元，像這樣一小薄片，包含有上千筆甚至百萬筆的信息。這跟大小無關，這不是時間，不是我們所習慣的數字。

打坐時是完全不同的時空，所以我們越進入這個沒有時間、沒有空間的「空間」對我們就越好。我們越能認識自己，我們就越自由。

《那還用說》……弄花箋

師父說：

身體有知覺

天性有感覺

修到靜處有直覺

靜定生慧出妙覺

本覺無善亦無惡……

靜靜地聽你說

天天地聽你說

常常的聽你說

很多人聽你說

反覆，重複地說……

師父

你在說什麼？

我知道的已經太多太多！

我在天天成長

小學，中學，大學

我已知道很多

我愛學！

知識劇增

想法更多

大學教授告訴我：

思想決定一切！

師父偏偏說：

錯！錯！錯！

說我知識多

知識束縛了我！

說我有思想

思想控制了我！

早已迷失了自己

如何能「自覺」？！

師父說：

放棄思維！

師父啊

你在說什麼？

師父說：

一念不生！

師父啊

你在說什麼？

我好像聽得很清楚

但，不知怎麼做

師父說：

先打坐！

管用么？

師父說：

四個大字_

那還用說！！！

陳真人2014/4/14號晚上，寫於重慶鵝嶺。

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