身體自動報警器，如果睡覺時有這些癥狀，注意你的肝臟可能出問題了！

我們知道睡覺不好會傷人們的肝臟。人身體內部有著自己的報警系統，當身體內部感覺到不適或者難受時，人們身體會有著反應。當你睡不好時，或者睡覺出現這種狀況時，你就要注意了，你的肝可能有問題了！

肝臟是人們的重要的排毒器官，有毒物質在肝臟中解毒，然後有毒物質要麼轉化要麼被膽汁或者尿液排出體外。人的肝臟有著很重的任務，如果人們的肝臟出現了問題，人的身體也會垮掉。平時一定要多多注意！

在睡覺的時候如果鼾聲震耳欲聾，牙齒磨得佷響，這些都和肝臟有關！到了冬天，天氣冷，身體自己就會保暖，如果手和腳一直冰涼沒有辦法入睡。這是人身體自己調節了粗大的血管，增加了手腳的血液量這樣也預示著肝臟的問題。

如果總是在半夜的一點到三點間醒過來，或者是在這個時間老上廁所，也要警惕了自己的肝臟是否出了問題！睡覺不要只求睡眠的時間而是需要睡眠的質量！體弱多病者可適當增加睡眠時間。睡前可以用熱水洗腳，減緩手腳冰涼問題。睡前不要喝濃茶和咖啡。

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