【免费试用】康比特果蔬纤维代餐粉
为防你们看不见
所以写在开头
文末有福利!有福利!有福利!
翻翻日历
距离2017年结束
还剩
16
天距离年初定下的
瘦到两位数的小目标
好像还差
一,二十斤......
变瘦是每一个女孩的梦想。于是减肥就成为了一个永恒的话题。减肥有很多种方式,但最权威的“减肥圣经”是6个大字。
管住嘴迈开腿
后一条勉强还能做到。至于前一条,麻烦请看在我这么胖的份上,可怜可怜我的胃好嘛!
既然管住嘴是减肥的第一条规则。那么,在此之前,我们得先看看“管住嘴”,说的有没有道理。
01
为什么要管住嘴
这里的管住嘴运用的是饮食干预的减肥方法。是基于能量亏空导致的体重下降。当你的摄入能量<消耗能量时,体重自然能变轻。
02
流行的饮食干预的方法
上面提到,管住嘴就是运用的饮食干预的方法。而针对饮食干预较为流行的是以下的方法:单一食物膳食法;极低能量法......总结起来就是摄入极低的能量,从而实现快速减肥。
但这样的危害是:
可能会引起营养素缺乏,反弹可能性大,严重的还会得厌食症.
可我就是想吃,那到底有没有可以不用管住嘴的减肥办法呢?
当然有啦,代餐粉绝对是最好的选择!
我们来看看一款合理的代餐粉需要满足什么条件?
1.热量要低:这是代餐粉要满足的基本条件。
2.饱腹感强:吃了不管饱,吃完又饿可还行?
3.口感:口感好是很重要的一条考量,毕竟太难以下咽的话,宁愿选择放弃。
4.营养丰富:如果营养不丰富的话,会引起营养素缺乏,对人体危害太大。
5.安全:代餐粉毕竟是要吃进肚子的,这时候安全就显得很重要。
那有没有这样的一款代餐粉呢?
当然有了!
就
像
康比特果蔬纤维代餐粉
除了满足上述的5大条件。更富含多种维生素。还有花样吃法等着你。
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※擠出話劇排練的時間寫一下,飲食和鍛煉的一小部分感受,希望你們用得上
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