青少年成近視「重災區」，別讓孩子輸了「資本」！
時下，仍然有不少家長還沒有意識到近視的危害，甚至可能覺得戴上眼鏡還挺文藝。殊不知，「戴眼鏡」的人生在很多方面都可能受到限制，視力不好，很多專業都不能學，未來還會影響就業；高度近視，不能從事劇烈運動，有些運動的樂趣就體會不到；還容易引發一些眼周疾病，恢復起來周期漫長……說得「高大上」一點兒，眼睛是實現人生價值的重要「資本」！
為了不輸在這個「資本」上，預防近視必須從娃娃抓起。家長要對孩子負責，給眼睛「減壓」，從讓孩子適度遠離電子設備開始。
「暑期是孩子出現近視的高發期，隨著電腦、手機等電子產品的普及，許多學生放假後整天在家看電視、擺弄手機或是玩平板電腦的遊戲，這些電子產品所發射的藍光會刺激眼睛，引起眼軸增長，導致近視。」
培養正確的用眼習慣
另外，適當的運動和均衡的飲食對於保護視力也十分重要。暑假每天可進行2~3小時的戶外鍛煉，如打乒乓球、籃球、羽毛球等；或每天進行20~30分鐘的遠眺，一段時間後視力也會得到提升。飲食方面要注意營養均衡，少吃甜食和油膩食品，多吃魚類、薺菜、胡蘿蔔等富含蛋白質和維生素a的食物。
孩子近視7大徵兆
孩子視力異常，會有一些明顯徵兆，家長一定要引起警惕。
1.眯眼看東西：眯眼時眼瞼可遮擋部分瞳孔，能減少光線的散射，從而暫時提高和改善視力，因此當孩子看書、看電視常眯著眼睛，要小心近視。
2.看東西歪頭：歪著頭看物體可減少散射光線對視力的影響，因此有的孩子在近視早期會歪著頭看東西。
3.頻繁眨眼：孩子看不清東西時，會頻繁眨眼，因為頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。
4.愛揉眼睛：當眼睛不適時我們會揉眼，以防看不清楚東西，但如果孩子經常揉眼睛則要警惕近視了。
5.斜視：當孩子一隻眼睛視力下降快時，會主要用另一隻正常的眼睛，所以有些近視的患兒也同時會斜視。
6. 皺眉頭：常皺眉使眼外肌壓迫眼球，會反向刺激眼睛肌肉，加速近視形成。
7.拉扯眼角：一些小孩在患近視後，常會用手向外側拉扯自己的眼角，因為這樣做可以出現同歪頭、眯眼一樣的效果。
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