這些食物吃的時候一定要注意，不能吃皮兒，不然的話危害超大

很多人們在吃水果或者蔬菜的時候，都說水果皮兒會具有很好的營養成分，比如說里蘋果以及西紅柿，洗乾淨之後就可以直接吃了，還能夠給人體補充很多的養分，但是有些食物是不能夠吃皮兒的。

首先人們都是比較熟悉山藥，具有很好的葯補作用，而且也深受人們的喜愛，但是三小時前還不能夠吃皮兒，不然的話就會導致腹瀉，或者是出現消化不良的情況，應該削皮之後再去煮熟吃。

很多人們都是比較喜歡吃紅薯或者是烤紅薯的，但是現如今，我國水污染以及土地污染都是非常厲害，所含有的一些物質都會長到皮兒上，所以說吃皮兒的話是不好，容易出現致癌。

芋頭很多人都比較喜歡吃，但是也知道不能夠吃芋頭皮，而不說外面有一種矛盾，而讓人們吃了，口感不好了，而且吃多了，胃部也是不消化，會對胃造成很大的刺激。

很多人們都是比較喜歡吃銀杏，在這裡面還含有一種有毒的物質，食用之後會對中樞神經造成損害，導致中毒，就算是銀杏，也不能夠吃得太多。

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