健身房裡不要做讓人討厭的事！然而這11種人卻比教練還受歡迎！

1

能夠堅持下去的人

約人辦卡

自己別半途而廢

堅持下去成為健身房常客

這樣的人最值得敬佩

2

即使力竭也不亂扔器械的人

對於一般的重量

輕拿輕放，不要猛地一扔

對你有危險，對別人也有危險

3

用完器械放回原處的人

亂放並不會顯得很cool

而是low

順帶把用過的器械上面的汗水擦掉

也是對別人的一種考慮和尊重

4

會禮貌詢問交替使用器械的人

再大的健身房也有人多器少的時候

如果有人理所當然的占著一個器械不撒手

空置著器械不說，還讓別人無處可練

禮貌的詢問，禮貌的交替使用器械

與人和善，相互理解

讓你的行為成為健身房紳士

5

不嘲笑新手的人

新手在初鍛煉時可能會犯一些錯誤

器材不會使用、動作不規範等等

我們不應該嘲笑或奚落他們

反而應該去鼓舞他們的精神

幫助規範他們的動作

看似不經意的隨手指點

也許能在這位新手的心中

留下日後冉冉升起的火焰

6

不佔器械玩手機、不隨意聊天的人

健身房也是一個社交場所

可能會看見一些躺在器械上休息

坐在器械上玩手機

或者占著器械聊天的人們

她們沒有明白

健身房是共享的，並不是卧室

請讓出器械方便他人使用

7

悶聲苦練的人

你可以在衝刺時大喊

但請不要一直都在呻吟！

雖然叫出來會舒坦很多

但也考慮下聽者的感受

健身房不是你一人的獨角戲

8

別人身處危險時出手相助的人

健身房是高危場所

卧推失力、深蹲力竭、器械故障

都可能要人命

能在關鍵時刻伸出援手的人

全身都是正能量

9

練力量的女孩子

敢在力量區拼強度的丫頭

每次都要偷偷給你們豎大拇指好嗎

國內的傳統思想就是

女人就是柔若無骨、弱柳扶風

這樣才會讓人有保護慾望

「力量訓練是男人的事

女孩子隨便跑跑步就好啦」

但跑步可跑不出好身材

能夠打破常規

勇敢做自己的姑娘會更美的！

10

身殘志堅的人

殘缺的身體並不會阻擋生活的精彩

沒有自暴自棄式的埋怨生活不公

努力走出陰霾

收穫屬於自己的那份精彩

這樣的人走進健身房

努力的讓人心疼

感動的讓人想哭

11

堅持鍛煉的老人

沒有什麼服老不服老

年齡只是一個數字

只要你不服，永遠不會老！

60多歲的奶奶美成20歲的樣子！

70多歲的爺爺練出30歲的體能！

比漂亮的馬甲線、人魚線更重要的是

令人佩服的堅持！

瘦 瘦

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