瑜伽才是女人凍齡的最大秘密

瑜伽是身體的律動，

瑜伽是藏在靈魂里的語言。

通往幸福有很多路徑，

瑜伽就是最好的方式。

練習瑜伽有時會有點歇斯底里，其實是一件很棒的事。你可以在任何地方練習瑜伽，即使只是在你心裡。

瑜伽在世界上是如此的奇妙，他不需要語言，我們的身體有自己的語言

。

瑜伽不是任何語言可以解釋的，必須自己親自練習了才知道。

觸動你、感動你、啟發你，這是瑜伽給你最真的禮物，也許你會說，我學1個月就能學好，然後就可以去炫耀了。

不，親愛的你錯了，瑜伽是一輩子的事情。

你不需要成為高手，你仍然可以享受瑜伽的快樂。也許當你是高手了，你練習瑜伽的快樂不一定比初學者強。

為什麼？

那麼你需要告訴你自己，為什麼你要練習瑜伽。

為了你自己的快樂而練習瑜伽，

要學會享受這個過程。

如果你明白了這點，你會明白如何學練習瑜伽。

一呼一吸，一伸一展，反反覆復的練習，你會沉下心來，帶著笑容，做一些簡單又枯燥的事情。

但是，你樂在其中。

如同你的人生，一天一天，一年一年，過好每一天。

然後當我們老去的時候，會發現生命中的年華，每一個點滴，都是美麗的存在。

所以我們能說，瑜伽，是讓我們幸福一輩子的事。

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