他被認為是唐宋以來最帥的男子，一直深愛這款美膚食療方

著名的京劇大師梅蘭芳上妝後的臉譜及身段被張大千認為「渾身都是畫稿子」。因為這種臉譜和身段凝結了唐宋以來古人們審美的全部精華。

梅蘭芳生前尤愛美膚食療——核桃粥，因而皮膚舒展，面潤細嫩。

核桃美容古已有之

核桃又名胡桃，是美膚食品中的佼佼者，歷代醫書中對其美膚健身作用極為推崇，稱其能「通經絡，潤血脈，黑鬚髮，常服皮肉細膩光潤」。《本草綱目》云：核桃有「黑髮，固精，治燥，調血之功」。

核桃粥如何製作？

核桃粥的做法是：將黃豆20克，白芨10克，一起炒熟，磨成粉狀，備用。煮粥時取大米60克，核桃仁(搗碎)30克，再加入黃豆白芨粉30克，冰糖適量，熬成糊狀，每日服用1次。

白芨自古就是美容良藥，被譽為「美白仙子」，還可治療痤瘡、體癬、癤腫、疤痕等皮膚病。《藥性論》雲其「治面上瘡，令人肌滑」。《本草綱目》雲其「洗面黑，祛斑」。常單味或配方製成面膜、洗劑、糊狀、霜劑等外用，如人蔘潤膚霜、宮廷流傳方、白芨面膜等，也煮粥內服。

核桃仁燉蠶蛹，是民間常用的養顏滋補品。每次取核桃仁40克，蠶蛹50克(略炒)，冰糖30克，燉服，每日1劑。長期服食有助護膚。

核桃不但是駐顏美膚之佳品，而且是溫腎益肺定喘之良藥

南宋著名醫學著作《濟生方》中的「人蔘胡桃湯」對於一些虛喘患者療效較好，原方用人蔘10克，核桃仁30克，生薑10克，水煎服，每日1劑。適用於肺腎不足之虛喘，咳喘不已，睡卧不寧者。

（溫馨提示：文中方劑僅供參考，使用前請諮詢中醫師！）

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