痛風發作難以忍受？五個方法幫你預防痛風！

痛風這種病症痛苦的程度很難形容，一個兩尺八的男人也會被逼得痛哭流涕，發病的時候就像幾十頭蟲子在撕咬筋骨，就像石頭砸到了腳趾頭，苦不堪言。我們都知道痛風的形成無非這幾步：過度攝入高嘌呤食品代謝異常/尿酸代謝不及時高尿酸血症痛風。

痛風的誘因：

痛風 的發作誘因關鍵是暴飲暴食，特別是食用很多富含嘌呤的食物，高嘌呤進食後導致痛風關節炎的急性發病。

引發痛風的食物品種有明顯的地區差異，這與各地的生活習慣不一樣有關。沿海地區常發現，食用動物內臟、蟹、蝦、獅子頭、過量喝酒，特別是飲啤酒而導致痛風發病。而台灣地區的調查數據表明，啤酒是最常發現的誘因，佔60%，其次為海產佔18%，內臟食品佔14%，而豆類則很少見。

痛風的醫治：

1、杜絕高嘌呤食品攝取

高嘌呤類食品易誘發和加劇痛風徵兆，因此需要把住入口關。含有高嘌呤類的食品主要有動物內臟(包含心、肝、腸、肚)、黃豆、香菇、濃肉汁、海魚、貝類、酵母等。

2、多飲水

每天應當飲水2000ml至3000ml，促使尿酸排掉。

3、少吃鹽

每日應當控制在2克至5克以內，重口味的食品也會引發痛風。

4、禁酒

含有酒精類飲料的攝取，是引發急性痛風的重要原因，故需要禁止喝酒。含有酒精類的飲料主要有白酒、啤酒、葡萄酒、干紅、黃酒、酒糟等。

5 、降尿酸食療方

玉米須飲

配方：鮮玉米須100克，白糖適量。

製法：將鮮玉米須加水適量，煎煮1小時濾出葯汁，小火濃縮至100毫升，停火待冷，加白糖攪拌吸盡葯汁，冷卻後晒乾壓粉裝瓶。每日3次，每日10克，用開水沖服

功效：防止腎結石，具有利尿作用。

竹葉茅根飲

配方：鮮竹葉、白茅根各10克。

製法：鮮竹葉和白茅根洗凈後，放入保溫杯中，以沸水沖泡30分鐘。代茶飲

功效：利尿，防止痛風併發症。

蒲公英洛神茶，治痛風絕配

蒲公英洛神茶是由蒲公英，淡竹葉，葛根，茯苓，小薊，百合，木瓜，玫瑰茄等八種中藥混合配製而成的，每日取一包蒲公英洛神茶泡水喝，可以反覆沖泡兩三次。

玫瑰茄又名洛神花、洛神葵、山茄，其味酸、性寒，具有清熱解渴、利尿消水腫、養血活血、促進新陳代謝的效果，它含有原兒茶酸、異黃酮素以及豐富的氨基酸、維生素等化學成分，能降低膽固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、減少動脈粥狀硬化，可有效地預防心血管疾病的發生。

葛根味甘微辛，氣清香，性涼，主入脾胃經。有發表解肌，昇陽透疹，解熱生津之功效。《本草綱目》中這樣記載：「葛，性甘、辛、平、無毒。常食葛根能調節人體機能，增強體質，提高機體抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。

每天兩杯蒲公英洛神茶利尿消腫，減少動脈粥狀硬化，針對痛風患者調理有事半功倍的效果!

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