中醫四個食療方有助於降尿酸，緩解痛風帶來的痛苦！

痛風是一種特別難治的病症，患有痛風的人都知道必須一直服藥控制病情。痛風是由於人體內部的尿酸水平過高引起的尿酸結晶沉積，使人體關節與組織形成炎症。尿酸高與高血壓、高血糖和高血脂一樣，成了危及人們身體健康的「第四高」。

痛風發病很痛，這個特點令大量痛風病人生不如死，只能通過吃秋水仙鹼等藥物來舒緩疼痛。可是，西藥只是暫時有效，對人體還有傷害的。

醫治痛風，中醫也有自己的方法，中醫通常會採取食療法來幫助排掉尿酸，就是把一部分擁有排尿酸作用的食品搭配在一起吃，可以有效把人體里的尿酸排出去，從而下降尿酸水平。

中醫降尿酸食療一：芹菜粥

配方：芹菜100克（連根須），大米30克，鹽、味精各少許。

製法：將芹菜洗凈後切碎，與大米同煮至粥熟，入少量鹽、味精。可常食。

功效：痛風急性發作時尤宜。

中醫降尿酸食療二：麻油拌茄子

配方：茄子250克，醬油、麻油、鹽、味精

製法：將茄子洗凈後蒸熟，切成條，稍加醬油、麻油、鹽、味精拌勻即可。佐餐食，隔日1次。

功效：適用於痛風發作者。

中醫降尿酸食療三：富含維生素C蔬菜

許多蔬菜含有大量水分，因此能量低，有利於控制痛風。對於痛風病友來講，適量控制其他食品攝取，並以蔬菜來代替，是值得大力推薦的。此外，我們每日必須的維生素C差不多完全來自於蔬菜和水果，目前有調查顯示維生素C對痛風也有益處。

中醫降尿酸食療四：蒲公英洛神茶

治療痛風的方子首推蒲公英洛神茶，這個方子是由木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，淡竹葉，玫瑰茄各0.5克組成的，長期堅持喝，療效非常好。

茯苓是臨床降尿酸抗痛風常用的中藥之一，茯苓對高尿酸血症人鼠按12g/kg濃度灌胃給葯後大鼠血清尿酸水平有顯著的降低。實驗結果也顯示，高尿酸血症大鼠的URAT1mRNA和蛋白表達水平顯著下調，黃嘌呤氧化酶活性也得到一定抑制。

淡竹葉，味甘、淡，性寒。能清熱，利尿。具有清心除煩、利尿通淋的功效，可用於熱病心煩口渴，神疲乏力，小便赤澀，口舌生瘡等症。

每天兩杯蒲公英洛神茶可以舒筋活絡，降低尿酸，針對痛風患者調理有事半功倍的效果!

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