別把頸椎病不當回事！頸椎不好的人，不僅會引起頭疼、失眠，還會......

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頸椎就像一棵大樹的根部

頸椎不好，可別不當回事啊，大椎穴！是個人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎的不通，會堵塞七條經絡：

1：督脈、2：膀胱經、3：大腸、4：小腸

5：三焦經、6：膽經、7：胃經

大椎穴瘀堵，可導致，空氣，空血的狀態。氣血不能上於頭部，會引起頭暈，頭疼，失眠，健忘。大椎瘀堵，同時還會造成左右肩血脈不通，腦血栓，腦梗，肩周炎，手麻，肩部肌肉勞損！

頸椎病常見誤區

常見誤區一、並不重視在椎間盤退變前，所發生的一些病理變化。

比如頸部酸痛、勞累，有時候的頭暈等等。這就使得很多的椎友們，當被確定為頸椎病的時候，就已經發生了椎間盤的退變了，從而錯過的最佳的治療時期；

常見誤區二、忽視從輕到重的發展規律。

比如說，當某個患者的癥狀，暫時性的發生了好轉時，就認為頸椎問題被治癒了，這是很片面的，所帶來的後果可能就是沒有繼續跟進治療，從而造成頸椎問題的逐漸惡化。其實上，頸椎康復的過程是一個漫長的過程，少則半年，多則幾年，而且在康復的過程中還會出現反覆期。也就是某個時期癥狀沒有了，但是過了一個月癥狀又回來了。

常見誤區三、不能夠用全面的觀點認識頸椎病，忽視了椎間盤之外的其他發病因素，使治療局限於椎間盤。

比如說頸部的肌肉、韌帶等，都會對治療頸椎有很重要的作用，但是舊觀念中經常會忽略這一點。

常見誤區四、在傳統的觀念中，對於頸椎的治療方式，一般都是被動的治療。

比如說，我今天頭暈腦脹了，那就開一些疏通血管的藥物；而當明天耳鳴或者眼花的時候，又會去針對這些癥狀來做一些治療，這些都是非常被動的。而這也常常沒有找到治療之本，使得患者是非常的痛苦。隨著現在技術的提高，我們更加提倡主動的運動療法，通過主動抗阻運動，並且不斷的調整抗阻鍛煉方案，從而加強頸部肌肉和韌帶的強度，使之能夠支撐起頸部椎體，最後在根本上解決頭暈腦脹、耳鳴煙花的問題。

頸椎病的發病原因

1.頸部肌肉勞損

長期保持同一姿勢，產生持久的肌縮狀態或肌緊張導致供血不足，營養不良，引起頸部酸疼。

2.頸部外傷

導致頸部外傷的原因很多，比如撞擊、跌倒等引起頸部肌肉損傷。

3.落枕

頸部小關節錯位、睡姿不良，或者是頸部扭傷導致的脖子疼痛。

4.失眠

長期失眠導致頸部神經興奮，刺激肌肉充血腫脹，引起疼痛，所以應將失眠問題重視起來，睡前喝一杯栗滋軒紅豆薏仁粉，有助於促進睡眠，改善睡眠質量。

如何自我辨別

脖子痛的同時還出現了以下情況之一，應該考慮頸椎病的可能。

1、手臂麻痹加劇

將一側手臂水平伸直與肩同高，頭頸往另一側使勁兒抻拉。如果手臂延伸至指尖的麻痹癥狀加劇，那麼頸椎病的可能較大。

2、疼痛持續存在

脖子疼不會因為天氣、鍛煉、休息等因素的改變而改變，而是持續存在著，那這種疼痛很可能是頸椎病造成的，所以當開始出現頸椎輕微酸痛的情況時，就應該重視，及時用薈欣福保健消痛貼敷於患處，可有效緩解酸痛感。

3、四肢出現不便

腳下無力有「踩棉花」的感覺，雙手的靈活性下降，扣扣子、夾菜等比較困難。

假性頸椎

1、休息就能解決疼痛

長時間對著電腦工作後出現了脖子疼，其他癥狀都沒有。離開電腦，休息一段時間，疼痛緩解了，那只是頸部肌肉勞損；長期面對電腦輻射過大，對皮膚損害程度不輕，易引發粉刺、黑頭的產生，所以回家後應深度清潔皮膚，睡前敷一片濱趣去黑頭面膜，更好地護理肌膚。

2、轉完脖子就沒事兒

脖子又酸又疼，輕輕地轉一圈，咦，不疼了。其實，這是累的，跟頸椎無關。

3、頭暈頭痛

雖然，頸椎病會引起頭暈和頭痛。但是神經內科疾病，也會出現頭暈頭痛的癥狀，因此不能單憑這一癥狀，就判斷是頸椎病。

頸椎病有多要命？

很危險！

更可怕的是，醫學上還發現頸椎病至少可引發全身70種病症，以下是幾種常見的病症。

1

吞咽不暢：

吞咽時有梗阻感、食管內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等癥狀。

2

視力障礙：

視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明，所以平時除了要注意頸椎護理之外，還要重視眼睛保護，多喝一些栗滋軒黑芝麻核桃粉，不僅可以明目安神，還能固精強腎。

3

腹脹便秘：

部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷，使受其支配的內臟器官胃腸道蠕動減慢，這不管對健康人群還是痔瘡患者都十分不利，痔瘡患者平時可用緹妍堂斷痔膏配合治療。

4

高血壓：

血壓明顯升高，稱為「頸性高血壓」。由於頸椎病和高血壓皆為老年人的常見病，故二者常常並存。

5

胸痛：

單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛，這與頸六和頸七神經根受頸椎骨刺壓迫有關。

6

猝倒：

站立或者走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地後能很快清醒。

7

下肢癱瘓：

早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，個別患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。

8

老年痴呆：

一旦頸椎間盤突出導致橫突孔變細、變形，會致使所供應的腦區發生供血不足，慢性腦缺血引起了遺忘等認知功能下降，長期以往最終會出現痴呆。

這頸椎病看著不起眼，可對我們的生命健康的威脅可是非常大！

奉勸頸椎不好的朋友千萬要當心，不要耽誤自己。在這裡提醒你，也希望你看到後提醒身邊的人：一定要關注自身的頸椎健康！

而很多人認為頸椎病不是很要緊的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治療會越來越難，有的甚至要做手術治療。所以勸大家及早預防，儘早治療！

下面介紹簡單易學的保護頸椎，甚至可以治好頸椎病的方法，大家一定要記好了！

滾一滾，滾出好脊椎

站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間玩手機或者坐在電腦前，都會造成我們脊椎歪曲不直。脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來。

中老年朋友可以常常做

滾背

的動作，矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治癒哦！每天勤快108下（來回一次算一下），不用快慢慢做，矯正脊椎自己來！

滾背方式

1、並腿屈膝坐在地上，兩手環抱住小腿，自然呼吸別太急促，收腹拱背，身體往後從尾椎、腰椎一節一節觸及地面。

剛開始，腳還先不用越過頭；多做幾下後，再視自己身體狀況，滾到胸椎、頸椎，腳尖朝上；漸漸地，雙腳越過頭，腳打直腳尖著地。

2、躺在地上，兩腳屈膝，兩手環抱住小腿，抬頭收腹拱背，身體往後從尾椎、腰椎、胸椎一節一節碰觸地面，如此前後滾過來滾過去。

溫馨提示

1、記得地上要鋪墊子以免傷到，別在沙發或彈簧床上滾，以免摔下來。

2、大家需視自己身體狀況來，做不到不能太勉強。滾背這個動作若無法將腳越過頭可以練第2點就好。有骨刺的人動作可更小更慢些。

3、錯位情況嚴重者，需要藉由專業人士來幫忙操作。

老年頸椎病治療操

對老年頸椎病患者來說，選擇適宜的運動項目進行鍛煉既是一種治療方法，又是一種極為重要的鞏固療效的手段。運動鍛煉在某種程度上要比藥物治療好。

治療老年頸椎病的運動很簡單，每天早晚一次，每次10分鐘左右。具體方法如下：

1

左顧右盼

2

仰頭望掌

3

頭手相抗

4

伸頸回望

5

搖頭晃腦

6

頸項爭力

各節動作要領

速度緩慢，幅度逐漸加大；每做完一節後，自然呼吸，間歇片刻後再做下一節。引起癥狀的動作方向需逐步適應，順勢而動。

操作。

如何預防頸椎病

1.糾正不良坐姿

長期不良坐姿最容易引起頸項肌的疲勞，久而久之會導致頸椎病。要預防頸椎病，首先要從正確的坐姿做起。

2.避免長時間低頭或同一姿勢

長期對著電腦或者伏案工作的人群，盡量避免長時間保持同一個姿勢。半小時就休息、遠眺或者轉動頸部一次，還可緩解眼睛疲勞。

橘子皮有助於緩解頸椎疼痛

在枕頭裡放一把橘子皮，有利於緩解頸椎疼痛。

晒乾的橘皮本身有一定的硬度，可以把枕頭支撐起來，幫助恢復頸椎正常的生理曲度，而不是軟塌塌的。而且這個硬度不強，在起到按摩作用的同時，也不用擔心會傷到頸椎。

橘子皮的其他作用

1.清熱祛火、降壓

橘子皮晒乾以後裝枕頭可以清熱消炎，對那些體內積熱濕氣過重的人群來說，有很好的緩解作用，而食用栗滋軒二十八谷散祛濕的效果更加顯著，長期食用能減少多種上火癥狀的發生。

2.鎮靜安神、助睡眠

鎮靜安神是橘子皮枕頭的重要功效，橘子皮中有大量的天然揮髮油存在，製成枕頭以後更是清香怡人，可以通過人類的呼吸讓揮髮油進入人體，從而也就起到了調節神經和鎮靜安神的作用，對人類的失眠和神經衰弱有好的緩解作用。

失眠經常會伴隨著煩躁不安、內分泌失調、長痘痘等一系列的問題，除了用橘子皮做枕頭，還可以在睡前喝杯牛奶，起到鎮靜催眠的作用。而長痘痘千萬別用手去擠，容易導致臉上留下痘印，應塗抹濱趣蘆薈凝膠來有效地祛痘淡印。

3.防暈車

在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出無數股細小的橘香油霧並被吸入鼻孔。在上車後繼續隨時擠壓吸入，可有效地預防暈車。

4.治咳嗽

用干橘皮5克，加水2杯煎湯後，放少量薑末、紅糖趁熱服用，有化痰止咳之功效。

5.理氣消脹

用鮮橘子皮泡開水，加適量白糖，為橘皮茶，飲後可理氣消脹，生津潤喉。

6.治口臭

橘皮30克，水煎代茶飲，搭配緹妍堂口立清新劑，餐後噴一噴，內外調理，治理口臭。

7.止胃疼

晒乾的橘皮不但有特殊香味，而且還有消炎、調整腸胃功能的作用。飲食不規律或吃得過飽引起胃痛、胃部不適，喝點栗滋軒紅糖薑茶能起到一定的緩解作用。

8.治風寒感冒

鮮橘皮、生薑片，加紅糖適量煎水喝，可治療風寒、感冒。很多人會把感冒與鼻炎混淆。感冒通常是持續性的，全天都會鼻塞、流鼻涕，還可能伴隨有咳嗽；而鼻炎是間歇性和交替性的，白天鼻塞情況稍輕，夜間則較重。

患者要分清兩者的區別，才能對症下藥。鼻炎者可用緹妍堂蛇膽噴劑來緩解癥狀，嚴重則需去醫院進行治療，拖延只會加重病情。

9.治便秘

鮮橘皮12克或干橘皮6克，煎湯服用，可治便秘，預防痔瘡的出現。

10.治凍瘡

先將橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調均勻，抹在患處可治凍瘡。更簡單直接的方法就是使用緹妍堂百草膏塗抹凍瘡處，能有效止癢。在天貓網上購買的才是正品哦， 別買錯了！

11.治腳沙蟲 

 

腳趾間被污水雜漬，易發生奇癢，若搔抓，則破皮流血，臭味難聞。可用鮮橘皮猛擦癢處，止癢效果甚佳；亦可用緹妍堂護足噴劑，抑菌止癢，治腳氣。

12.美容潤膚  

橘子皮可以做面膜，有美容作用。將橘子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜜糖，放一周後取出使用，有潤滑皮膚和除皺紋的功效。

橘子皮還能泡水洗澡。洗澡時，將橘子皮或干橘子粉少許放入浴盆中，可代替香水散發清香，特別是女性來經期期間，私處會散發異味，泡橘子皮澡能祛異味，或者使用緹妍堂女性護理液來清潔私處。

13.除虱子、跳蚤  

將橘子皮加水燒熱，撈出橘子皮拿水浸泡衣物、被單，既能讓衣物、被單潔白如新，又能殺滅虱子。虱子過多不除也會導致私處瘙癢，瘙癢時千萬別抓，應使用緹妍堂止癢舒來止癢。

另外，將250克的鮮橘子皮切成碎末，用紗布包好，擠出液汁，加入500克開水攪勻，待涼後噴在寵物身上，能有效的除跳蚤。

14.美白牙齒 

 

將橘子皮磨成粉末，摻在牙膏里刷牙，能潔白牙齒，也可用緹妍堂珍珠亮白牙粉代替牙膏，美齒健牙的效果更顯著。

15.潤發  

經常用橘子皮煎水洗頭，可使頭髮光滑柔軟，容易梳理，如同用了護膚劑。

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