我和游泳的故事6-你為健康做好準備了嗎？

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泳友

供稿

近幾年，方興未艾的健身運動一夜之間火遍了大江南北，「請人吃飯不如請人流汗」已經成了大多數人的共識，健身——這種當今社會的時尚生活元素，正在被越來越多的人們所推崇。每逢節假日，與健身相關的場館就熱了起來，在健身房裡，都市白領對著健身器械揮汗如雨，為的是保持「魔鬼身材」；在體育館裡，不論網球場、羽毛球場還是乒乓球台前，都熙熙攘攘，有打球的，更有等著打球的；而四季如春的室內游泳館更是為帥哥美女們提供了展示魅力泳姿的絕佳場所；至於遍布街頭巷尾的撞球桌、露天健身器，更成為一道道深受平民百姓喜愛的健身大眾餐，上至耄耋老叟，下至懵懂幼童，只要有閑，都可以在健身器上扭一扭、轉一轉、搖一搖，或者在撞球桌上切磋球藝，談笑間，病痛灰飛煙滅。

令人欣慰的是，健身正在從過去的「精英運動」轉變為現在的「全民運動」，正在從過去的「特需運動」轉變為現在的「日常運動」。過去，健身的人主要由兩部分構成，一是社會的精英階層，他們以健身為時尚，二是體弱多病者，他們為強身健體而主動健身。而現在，不管錢多錢少，不管有病沒病，人們都會隔三差五地鍛煉、出汗，這其實也反映出健康理念正在逐漸深入人心，被大多數人接受、肯定。

既然去健身，就應該花點功夫，為自己找一個合適的固定場所，像健身房或體育館之類的。辦張會員卡，有事沒事常去玩玩，既瀟洒又經濟，還特別方便。就拿游泳來說，我在好幾家游泳館都辦了卡，夏天就去離家近的這家，冬天則去能泡溫泉的那家。說起游泳，我的感覺還真不錯，因為原先游泳少，我一直是一隻不會水的「旱鴨子」，別人活蹦亂跳地游泳玩水，我卻總是裹著塊毛巾被在岸上打哆嗦，還振振有詞地「自我辯護」：「不在水邊走，不怕打濕鞋」——一副吃不到葡萄就說葡萄酸的姿態。

這種情況一直延續到去年，才發生了質的變化。去年年初我跟著單位同事們去海邊玩，在海邊小住的一個星期里，天天都去下海游泳。海邊風大浪急，一個浪頭打過來人就站不穩。然而，就是在這樣的大風大浪里，我居然悟出了游泳的門道，而且還進展挺快，第一天剛能游三五米，第二天就能換氣了，到了第五六天上，已經與其他同事的泳技難分伯仲。同事們都說我悟性好，有無師自通的本領，所以才學得這麼快。更神奇的是，上岸後的我，吃得香睡得好，原本還有些水土不服，泡了幾天海水就調適過來了。通過游泳這件事，我發現了自己的「運動潛力」，原先並不喜歡下水游泳的我，居然對游泳產生了濃厚的興趣。從海邊回來，我先後辦了兩張游泳卡，一有空就去泳池裡泡著，還因此結交了幾位游泳愛好者。今年春節，我和家人一連四五天都在游泳館裡度過，有時空蕩蕩的游泳館裡只有我們幾個人，獨享空曠的偌大泳池，那種感覺別提有多美了！

其實，不光是游泳，任何運動就像一座大房子，外表看上去普普通通，但只要入了門，裡邊流光溢彩的廳堂就會令你眼前一亮，繼而大飽眼福。即便一時難以開啟健身運動的大門，但只要認定「積極健身，就有健康身體」，同樣可以享受到健身的樂趣與好處。套用一句時下很熱門的話：健康只會降臨到那些有準備的人頭上。這裡的所謂「準備」，不就是積極有效地去健身嗎？

你已經為健康的生活方式做好準備了嗎？

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