隔壁王大爺天天都有美女圍著轉，原因竟是因為這

每個人都希望自己和愛人能夠保持最初的心，可是隨著年歲的增長，隨著各種各樣的矛盾的產生，對對方的態度真的是一落千丈。男人再也不能夠像從前一樣年少輕狂、血氣方剛。可能是腎不好了，可能是身體需要補充能量了。

小編給大家指出了幾招護腎之寶：

一是房事有節制。雖然沒有統一一周多少次最好的說法，但應以房事後的生理、心理感覺舒適、愉悅為依據，如果房事後第二天出現疲勞，不願起床、頭暈等感覺，就應減少次數。

二是護腎按摩操。一種是同時按摩關元穴(位於臍下三寸)和命門穴(位於後腰與肚臍眼相對的位置)以及兩旁的腎俞穴(位於命門穴兩旁1.5寸)。按摩前先將雙手搓熱，左手在前，右手在後，順時針和逆時針搓揉至發熱為止。一種是搓揉位於腳底的湧泉穴，雙手左右交叉搓揉至發熱為止，一般每次120下，最好早晚進行。

三是飲食調理。平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。此外，腎還主」志「,因此，一定要保持良好的心態，努力控制自己的情緒，避免大喜大悲，少動氣。