整形外科男醫生的敏感肌自救筆記

回復「晚安」查看今天的清單日簽

李叨叨

點擊播放 GIF/212K

2016 年很快就過去了，自詡皮膚健康百毒不侵的我開始嘗試重口味精華，但卻忽視了維護皮膚屏障的穩定，把自己折騰成了敏感肌。

良心來講，算下來今年最好的膚色是上半年 Whoo 秘貼精華帶來的，皮膚紅潤，由內到外的白皙透亮，感覺即將成為韓劇里白白的阿加西，可以說它是非敏感肌的福音。

那時我感到自己的皮膚堅韌無比，百無禁忌，於是出於實驗精神，下半年時買了杜克 CEF，每晚使用一滴管，15% 的左旋維 C 讓我瞬間白到發亮且痘印也逐漸消失。

但由於自己疏於使用維護皮膚屏障的產品，我感到自己角質層越來越薄，皮膚開始發癢，局部泛紅。作死的我並沒有及時停止，並外出騎了一次單車，寒風冷吹了一次後我紅腫、爆皮了，從此大步邁入敏感肌陣營。

痛定思痛，我開始了新一輪的皮膚屏障重建和拯救敏感肌行動，在一系統的抗爭之後，在浪費和碰壁了形形色色的護膚品之後，現在已經有所平息，只留下一地的空瓶。

我把其中適合輕中度敏感肌，且具有一定功效性的物什挑出來給大家分享，旨在為敏感肌且想提升膚質的你提供更多可能性。

Elta MD 氨基酸泡沫潔面乳

Elta MD 氨基酸泡沫潔面乳| 參考價格：143 元

這款潔面是美國皮膚科學會推薦的產品，配比很溫和，即使入眼也沒什麼刺激感，適用於大多數人的膚質。買回來後發現確實很方便像我這樣窮講究又不耐煩的懶人。不含皂基，PH 與人皮膚接近，氨基酸潔面，符合我一貫對於潔面的要求。

我之前用的是自然哲理四合一潔面，清潔力不錯也不緊繃，但沒有泡沫總歸是抹滅了不少對於潔面的美好幻想。Elta MD 有豐盈的泡沫（圖中是糙漢用手打了兩圈後產生的泡沫，多而柔軟，能卸掉防晒、淡妝），在滿足潔面體驗的同時帶來更完備的清潔細節，即豐盈的泡沫可以深入到更多更小的皮膚紋理，在縫隙和毛孔內破裂並帶走灰塵和油脂。

清潔力在氨基潔面中屬於偏強的，你如果是干皮+敏感肌，洗後緊繃感明顯，可以嘗試僅僅在晚上使用，或隔一天晚上用一次，其餘時間用溫水潔面。

Star west 植物花水

Star west 植物花水 | 參考價格：71 元

有的人喝水總要有點味道，我也是這樣，白水總覺得差了點什麼。同理，我會覺得雅漾、理膚泉等的噴霧太過於寡淡，沒有任何味道，像空氣一樣了無存在感。

海淘的時候順帶捎了一瓶 Starwest 雛菊花水，成分簡單到僅僅是水與單一成分植物精油的複合，噴出來一股自然的花草氣味。

醫院辦公室暖氣太足，吹得人皮膚干癢，十分燥人，我帶了瓶過去，很受女同事歡迎，沒事對著臉上噴一噴，沒多久就用完了。後來索性把他們家的其他三種不同味道的都買了回來，橙子花、玫瑰、薰衣草，除了保濕，還帶有些許嫩膚、美白、消炎的效果，同時帶來花香的好心情。

有折扣時 36rmb 一瓶，118ml，性價比超高，你就隨便噴吧。

COSME DECORTE/黛珂 保濕美容液

COSME DECORTE/黛珂 保濕美容液 | 參考價格：667 元

黛珂保濕美容液質地粘稠，分量感很足。

產品主打保濕。保濕的效果和持久力跟外面那些妖艷的化妝水、精華完全不是同一等級，近乎秒殺。

持久的保濕效果源於其中的多重層微脂囊技術，是利用卵磷脂形成多重微囊包裹住美容成分，從而在角質層內逐漸釋放，延長保濕時間，類似於我們藥物中的緩釋片。同時微囊具有良好的脂溶性，有效成分可以隨著皮脂滲透。

皮膚水合成倍增加且持續時間更長，因此皮膚抵抗力得以增強，敏感肌也因此變得耐受了。用後皮膚全天水嫩，完全可以應付季節變換導致的濕度和氣溫變化，即使進入北方乾燥的暖氣屋也不會有不適感。

Astalift/艾詩緹 晶粹沁水凝露

Astalift/艾詩緹 晶粹沁水凝露 | 參考價格：179 元

山楂膏一樣的膏體，和其他面霜、乳液感覺都不同，成分和功效應該算是精華，配有小勺子方便挖取，但感覺怎麼像在吃布丁呢。膏體是玫瑰味，用後一種貴婦感油然而生。

起初近乎固態，手心溫熱後變柔和且易推開，抹勻後起初粘膩如同滴在手上的蜂蜜，按摩幾秒後感覺緊繃而光滑，並且光滑得很持久，感覺更加貴婦了。

這款凝露修復力強，配方誠懇。神經醯胺 3 和神經醯胺 6 II 佔比高，提供完備的保濕和修復性能。高濃度雨生紅球藻精華是 Q10 抗氧化力的近千倍，抗擊氧化力感人。水溶性膠原蛋白、滲透性膠原蛋白、皮可膠原蛋白等三重膠原蛋白體系可以提高肌膚彈力和緊緻度。總之，使用感也很貴婦。

油性皮膚可以酌情不用面霜或乳液，乾性皮膚還是應該在外再塗一些乳液加強保濕效果。

HABA 鯊烷美白美容油

HABA 鯊烷美白美容油| 參考價格：139 元

幾乎成為了我的痘印救星，把它當痘印橡皮擦用，你也可以加在水後當做精華使用。維 C 美白，角鯊烷修復，一邊擦除一邊安撫。

如果你對維 C 不耐受，HABA 的角鯊烷會更加溫和。

羽西蟲草煥顏新肌美顏油

羽西蟲草煥顏新肌美顏油 | 參考價格：330 元

秋天風大且乾燥，用一些高機能的美容油就像給皮膚再塗抹上一層鎧甲。

羽西碩果僅存的幾個產品之一，比他家的二號水更具有機能性。這款美容油以荷荷巴油打底，可以柔順肌膚，還有密集的蟲草提取物，已經被科學地證實確實有顯著提高皮膚抵抗力的效果，同時能夠抵抗衰老。

我一般是在化妝水裡滴一到兩滴，或作為精華使用。美容油會迅速沿著化妝水表面擴散開，經過輕輕按壓後均勻地進入每一寸肌膚，潤物細無聲，留下淡淡的中藥香氣。

比科顏氏夜間修復精油的配方誠意高，貴原料（如高質量的荷荷巴油、薔薇果油以及蟲草提取物）佔比例大；比 HABA 角鯊烷美容油更具有功能性。具體表現為光澤度會提升，細紋減少明顯，皮膚白皙且紅潤，柔膚性能明顯。Whoo 的秘貼精華白皙度更偏白，而羽西的白皙度更偏紅一點。

同時有助於油性皮膚控油，油性皮膚可以酌情用一滴左右，皮膚出油量會減少。

WINONA/薇諾娜 舒敏保濕特護霜

WINONA/薇諾娜 舒敏保濕特護霜 | 參考價格：268 元

膏體比玉澤（與薇諾娜並駕齊驅的國產葯妝）稍微細膩一點，好推開。應該是家中常備的肌膚滅火器，可以迅速緩解曬後紅腫以及皸裂。

植物添加成分是低敏的青刺果油，有修復、安撫的作用，成分構成模仿人的皮脂膜，修護力強大。

經過了皮膚刷酸過敏事件之後，我一定要苦口婆心地握住每個打算刷酸的朋友的手，真誠地對望，告訴你一定要配合使用維持皮膚屏障的護膚品。

伊膚泉活蛋白水晶修復面膜

家裡的滅火器，永遠會有一片安靜地躺在冰箱里。伊膚泉是暨南大學研製的醫美品牌，這款面膜是無菌面膜，醫院中常用在微針、水光針、激光以及其他面部治療之後，起到鎮靜、閉合傷口的作用，揭開面膜的時候傷口和紅腫能夠消失不少。

日常生活中面部被暴晒、被風吹而導致皸裂或紅癢爆皮的時候，敷一片冰凍後的水晶膜就像小龍蝦配啤酒，火辣辣的感覺立馬消失了一大半。看著約半厘米厚的水晶膜在臉上慢慢被吸收而變薄，也會感覺皮膚喝飽了藥水。

utena/佑天蘭 玻尿酸蜂王漿黃金果凍面膜

utena/佑天蘭 玻尿酸蜂王漿黃金果凍面膜 | 參考價格：58 元

這個面膜有三款，一個雙倍玻尿酸，一個雙倍膠原蛋白，一個雙倍蜂王漿。

雙倍 xx 的都是玩概念，玻尿酸保濕，水解膠原蛋白彈性緊緻，但蜂王漿這款是最超值的。

蜂王漿有一定抗衰、控油效果，作用於皮膚會在使用後的幾天仍有效果。33g 果凍狀精華有種一直要把皮膚喂到撐死的感覺，即使敷 30min 也還有不少殘留。

我用完後一般會簡單沖洗面部，皮膚顯著變緊變亮，緊到法令紋都快消失了，餘威可以維持好幾天。不妨在求職、面試、見前男友/前女友時用一片，比 SK-II 家的前男友面膜性價比高很多。

Giving/啟初 嬰兒水嫩保濕露

Giving/啟初 嬰兒水嫩保濕露 | 參考價格：29.8 元

洗完澡後身體發癢，絲塔芙的身體乳又感覺是在給身體擦粗礪到塗不開的藥膏。

我反正是愛上這款上海家化的國貨了，質地稀薄，易推開，淡淡竹葉複合胚米香氣，有效改善蛇皮雞皮並柔滑皮膚，用後也沒有絲塔芙那種粘乎乎的感覺。保濕力足夠，洗完澡後塗一層，像個嬰兒一樣擁抱安睡吧。

文末小彩蛋~

作者介紹：李叨叨，武漢協和醫院整形外科醫生，醫學博士，知乎與微博醫美達人。