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2017年民俗年曆,建議收藏!



1月5日 小寒

對於中國而言,小寒標誌著開始進入一年中最寒冷的日子。中醫認為寒為陰邪,最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期,從飲食養生的角度講,要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體,防禦寒冷氣候對人體的侵襲。


1月5日 臘八節


農曆臘月初八,俗語:臘七臘八凍掉下巴,人們會進食臘八粥、臘八蒜、臘八豆腐、臘八面等。


1月20日 大寒

全年最後一個節氣,此時應該早睡晚起,不要輕易擾動陽氣,凡事不要過度操勞。


1月20日 祭灶節


農曆臘月二十三,又稱「小年」。吃灶糖、祭灶是這一天的主要活動,進入準備過年的階段。


1月27日除夕


指農曆每年末最後一天的晚上,家裡家外不但要打掃得乾乾淨淨,還要貼門神、貼春聯、貼年畫、掛燈籠、全家圍坐吃年夜飯。

1月28日春節


農曆正月初一,人們往往燃放開門炮仗,然後走家串戶拜年。


1月28日—2月11日拉祜族擴塔節


「擴塔」是拉祜語的音譯,意為過年。時間與漢族春節同期,斷斷續續共15天。正月初一至初四為一節,初八、初九為二節、十三至十五為三節。拉祜族相信,他們的祖先是從葫蘆里生出來的,所以把葫蘆列為吉祥物,並用葫蘆做了蘆笙,每逢擴塔節要跳蘆笙舞。



2月3日 立春


全年第一個節氣,標誌著春季的開始,冬天的結束。要考慮春季陽氣初生,宜食辛甘發散之品。人們吃春餅、春卷以示慶祝。


2月11日元宵節

農曆正月十五,又稱為「上元節」。吃元宵、賞花燈、猜燈謎是幾項重要的元宵節民間習俗。


2.11日—2.20日景頗族目瑙縱歌


目瑙縱歌節是景頗族最盛大的傳統節日,數萬人踩著同一個鼓點起舞,規模宏大、震撼力極強,是中國西部地區的民族狂歡節,有「天堂之舞」,「萬人狂歡舞」的美稱。


2月18日 雨水


這天通常出嫁的女兒要回家探望父母,要給母親送一段紅綢和燉一罐肉。


2月27日 龍抬頭


農曆二月初二,人們多在這天剃頭理髮,以顯尊貴、圖吉利。我國北方廣泛流傳著「二月二,龍抬頭;大倉滿,小倉流」的民諺。




3月5日 驚蟄


動物入冬藏伏土中,稱為「蟄」,而「驚蟄」即上天以打雷驚醒蟄居動物的日子。驚蟄天氣明顯變暖,飲食應清溫平淡,多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質豐富的食物。


3月5日傈僳族刀桿節


「刀桿節」,是雲南邊陲輪馬山一帶傈僳族人民一年一度的傳統體育節日。時間是農曆二月初八。刀桿節由來於一個傳說,紀念明朝時期體察邊民疾苦的兵部尚書王驥。


3月20日 春分


由於春分節氣平分了晝夜、寒暑,人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態,總的原則是要禁忌大熱、大寒的飲食。


3月30日 上巳節


農曆三月初三,是一個紀念黃帝的節日。自古有「三月三,生軒轅」的說法,民眾喜歡在這一天放風箏、踏青出遊。同樣是也壯族、侗族、瑤族、布依族、畲族、黎族、土家族、土族「三月三」節。




4月4日清明


為台灣、中國大陸、香港等地唯一根據節氣而定的休假日。這一天人們會踏青、掃墓、吃寒食。


4月5日納西族三朵節


三朵節是納西族祭祀本民族的最大保護神--「三朵神」的盛大節日, 也是納西族法定的民族節。該節源於白沙玉龍村的北嶽廟會,納西語叫「三朵頌」,就是「祭三朵」。


4月11日怒族仙女節


仙女節是雲南省貢山一帶怒族人民的民間傳統節日。當地又稱鮮花節,在每年農曆三月十五日舉行。屆時,以各村寨為單位選擇有鐘乳石的山洞為仙女洞,人們紛紛帶上祭祀用品前去祭祀。這時候,也是當地杜鵑花盛開的季節,人們還要為"仙女"獻上一束束杜鵑花。


4月11日—4月16日白族三月街


三月街又名「觀音市」,是白族盛大的節日和街期。每年夏曆三月十五至二十日在大理城西的點蒼山腳下舉行。最初它帶有宗教活動色彩,後來逐漸變為一個盛大的物資交流會。明清時期,四川、西藏、江南各省都有商人到此貿易。它不僅是個交換場所,還是表演各種舞蹈和賽馬、競技的園地。


4月13日—4月15日傣族潑水節


潑水節是傣族以及泰語民族和東南亞地區的傳統節日,當日,泰國、寮國、緬甸、柬埔寨等國,以及海外泰國人聚居地如香港九龍城、台灣新北市中和區等地的人們清早起來便沐浴禮佛,之後便開始連續幾日的慶祝活動,期間,大家用純凈的清水相互潑灑,祈求洗去過去一年的不順。潑水節是傣族的新年,相當於公曆的四月中旬,一般持續3至7天。


4月20日 穀雨


意味著寒潮天氣基本結束,應適當食用一些補血益氣的食物。




5月5日 立夏


天氣轉熱,人們要重視精神的調養,加強對心臟的保養。


5月13日錫伯族四一八節


四一八也稱 「杜因拜專扎坤節」、西遷節,是錫伯族的傳統節日。 在農曆四月十八舉行。四一八節日這天,新疆地區的錫伯族人,無論男女老少都要穿上節日的盛裝,舉行廟會等遊樂活動。廟會上,人們彈墨克納琴,跳貝勒恩舞,吃鮮魚和蒸肉。


5月21日 小滿


該節氣是皮膚病的高發期,要注意對風疹的防治。


5月30日端午節


農曆五月初五,紀念屈原的傳統節日,有吃粽子,喝雄黃酒,掛菖蒲、蒿草、艾葉,薰蒼朮、白芷,賽龍舟的習俗。




6月5日 芒種


氣溫升高,空氣潮濕,飲食宜以清補為主。晚睡早起,適當地接受陽光照射但要避開太陽直射,防止中暑。


6月21日 夏至


「冬至餃子夏至面」,按老北京的風俗習慣,每年一到夏至節氣就可以大啖生菜、涼麵了。


6月29日土族、回族、東鄉族、撒拉族、保安族花兒會


「花兒會」期間,遠近的百姓都登山對歌,多時人數常可上萬。屆時人們撐著傘,搖著扇,或攔路相對,或席地而坐,歌詞多為即興創作,極具生活氣息。主要活動內容包括攔歌、對歌、游山、敬酒、告別等。




7月3日京族哈節


哈節,又稱「唱哈節」 ,所謂「哈」或「唱哈」即唱歌的意思,是京族的傳統歌節,通宵達旦,歌舞不息。哈節主要流行於廣西的京族居住地區。節日活動歷時3日,通宵達旦,歌舞不息。


7月7日 小暑


人體陽氣最旺盛,天氣熱的時候要喝粥,養生重點突出「心靜」。


7月22日 大暑


人體水分蒸發消耗快,需要及時補充。平時喝開水最好,也可以飲用綠豆水、菊花茶等清暑藥茶,出汗的較多的飲用糖鹽水、茶水等。


7月27日火把節


火把節是彝族、白族、納西族、基諾族、拉祜族等民族的傳統節日,有著深厚的民俗文化內涵。不同的民族舉行火把節的時間也不同,大多是在農曆的六月二十四,主要活動有鬥牛、斗羊、鬥雞、賽馬、摔跤、歌舞表演、選美等。在新時代,火把節被賦予了新的民俗功能,產生了新的形式。




8月7日 立秋


秋風一起,胃口大開。想要補償夏天的損失,辦法就是「貼秋膘」。


8月21日藏族雪頓節


藏戲節又名雪頓節,是西藏藏族的傳統節日之一,在藏語中,「雪」是酸奶子的意思,「頓」是「宴」、「吃」的意思,雪頓節按藏語解釋說是吃酸奶子節日。每年藏曆七月一日舉行,為期四、五天。雪頓是藏語譯者,意思是「酸奶宴」,於是雪頓節便被解釋為喝酸奶子的節日。


8月23日 處暑


夏秋之交冷熱變化不均,需小心呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病。


8月28日 七夕節


農曆七月初七,來自於牛郎與織女的傳說,民間有拜織女、拜魁星、吃巧果等風俗。




9月5日中元節


農曆七月十五,俗稱鬼節。凡有新喪的人家,例要上新墳,而一般在地方上都要祭孤魂野鬼。


9月11日古爾邦節


古爾邦節是我國穆斯林的盛大節日。「古爾邦」在阿拉伯語中稱作爾德·古爾邦,或稱為爾德·阿祖哈。「爾德」是節日的意思。「古爾邦」和「阿祖哈」都含有「犧牲」「獻身」的意思,所以一般把這個節日叫「犧牲節」或「宰牲節」。也譯作「庫爾班」。


9月7日 白露


出現典型秋季氣候,容易出現口乾、唇乾、鼻干、咽干及大便乾結、皮膚乾裂等癥狀,需預防秋燥。


9月23日 秋分


「秋分」的意思有二:一是,日夜時間均等,並由日長夜短逐步日短夜長。二是,氣候由熱轉涼。秋分後,氣候漸涼,是胃病的多發與複發季節。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,患有慢性胃炎的人,應特別注意胃部的保暖。飲食宜收不宜散,多喝水,吃清潤、溫潤的食物。




10月4日中秋節


農曆八月十五,有祭月、賞月、拜月,觀潮、燃燈、吃月餅、玩花燈、飲桂花酒等民俗。


10月4日—10月9日仡佬族八月節


仡佬族的傳統節日。又稱「迎新谷節」,每年農曆八月十五到二十日舉行。仡佬族十分重視這個節日,屆時,男女老少紛紛換上新衣服,聚集在寨子里最寬敞的坪上。族老指定的幾位壯漢將頭戴紅花的大牯牛牽入場地。這時,全寨的最長者「 族老」對天祈禱。人們奏起「八仙」樂曲,鳴響火槍,燃起鞭炮。然後,將牛殺掉,把牛心平均分給各戶,由各戶家長將其供祭在祖先靈前,以示全族團結一心。接著是在族老的率領下,眾人將宰殺好的小豬、老雞、大鵝三牲捧到菩薩樹下,以祭祖先。


10月8日 寒露


在平衡飲食五味基礎上,適當多食甘、淡滋潤的食品,既可補脾胃,又能養肺潤腸。


10月10日阿昌族會街節


「會街節」是阿昌族人民的一種傳統節日,主要是人們進行物資交流,青年男女進行社交和表達感情的機會。耍青龍、玩白象,是會街節期間 最隆重、最精彩的娛樂活動。 民間藝人製作的白象、青龍。一般用竹木編扎,彩紙裱裝,活靈活顯,表現出阿昌人民的勤勞智慧和對幸福生活的憧憬。


10月23日 霜降


一些地方要吃紅柿,認為這樣可以禦寒,能補筋骨。養生首先要重視保暖,其次要防秋燥,運動量可適當加大。


10月28日重陽節


一般包括出遊賞景、登高遠眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等活動。


十一月


11月7日 立冬


營養應以增加熱能為主,可適當多吃五穀雜糧、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。


11月18日 寒衣節


農曆十月初一,這一天特別注重祭奠先亡之人,謂之送寒衣。


11月18日羌歷新年


羌族最重要的傳統節日是羌歷新年。時間是農曆十月初一。節日期間停止勞動、出門。聚集家中,用麵粉做成各種形狀的小牛、小羊、小雞等祭品,以祭祀祖先和天神。有的地方還由端公跳神至神樹林,殺羊撒血在祭壇前敬神,羊肉分給各家帶回,再合家並請親友飲自製的咂酒,唱酒歌、跳鍋莊舞,共慶豐收。


11月22日 小雪


一般的小雪節氣里,天氣陰冷晦暗光照較少,此時容易引發或加重抑鬱症。這個季節宜吃的益腎食品有腰果、芡實、山藥、栗子、白果、核桃等。


11月25日哈尼族十月年


十月年,是哈尼族的主要節日,哈尼族稱「美首扎勒特」或「米索扎」。時間從夏曆十月第一個屬龍日開始,直至屬猴日結束,歷時五六天,是哈尼族一年中最長,內容最豐富的節日,類似漢族的春節。 哈尼族以十月為歲首,所以每年農曆十月的第一個屬龍日要過「十月年」。節日期間,各家各戶殺豬殺雞、舂糯米粑等,祭祀天地、祖先。


11月27日瑤族盤王節


盤王節是祭祀祖先盤古,盤庚,盤瓠的重大節日,海內外的都十分重視這一民族祀典。 由衡陽的常寧、廣西的富川、鐘山、八步、恭城、金秀,廣東連州、連南、連山、乳源,四川的南充,貴州的凱里,海南海口,雲南西雙版納,台灣台北,河南鄭州,湖南永州江華、江永等省區縣(市)盤氏家族發起,現已成為全國盤王節祭祀最盛大的節日。每年的農曆十月十六日,祭祀男女老少都要穿上自己民族的節日盛裝,聚居在一起唱歌、跳舞,歡度盤王節。


11月30日聖紀節


聖紀節,亦稱聖忌節,阿拉伯語稱「冒路德」節,相傳,穆罕默德的誕辰和逝世都在伊斯蘭曆3月12日,穆斯林為紀念先知穆罕默德復興伊斯蘭教,遂在他誕辰和逝世的這天舉行宗教集會,後逐漸演變為伊斯蘭三大宗教節日之一。節日活動通常由當地清真寺伊瑪目主持。屆時,穆斯林沐浴、更衣,穿戴整齊,到清真寺禮拜,聽阿訇念誦《古蘭》啟示,講述伊斯蘭歷史和穆罕默德復興伊斯蘭教的豐功偉績。


十二月


12月2日 下元節


這一天,老北京習慣做「豆泥骨朵」,即北京小吃豆沙包。


12月7日 大雪


此時宜溫補助陽、補腎壯骨、養陰益精,供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物。


12月22日 冬至


吃水餃最為常見,其他還有湯圓、赤豆糯米飯等飲食風俗。


文章來源:「民俗學論壇」 微信公眾號編輯團隊

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