她用12顆檸檬，讓世界讀懂了乳腺癌！

乳腺和檸檬能有啥關係？如果半天都沒想出一個它們之間的關聯，那一定是自己腦洞還不夠大！

作者丨渝小蘇

圖片翻譯丨kuku兜

來源丨醫學界腫瘤頻道

話說這幾天界哥觀察到，Facebook上有一個關於乳腺癌的活動火了。

這個活動叫做#KnowYour Lemons（知曉你的「檸檬」，界哥且稱之為「檸檬運動」）。它試圖用12種不同形狀的檸檬來比喻乳腺癌患者的乳房形態，在Facebook上面引起了300萬的瀏覽量，超4萬次轉發。

這個活動背後，到底有什麼故事？今天界哥來給你扒一扒。

Corrine Ellsworth Beaumont是一名生活在倫敦的設計師，父母是音樂家和發明家，有一名4歲大的女兒。

她的奶奶，Lila Beth，在40歲的時候死於乳腺癌，留下了5個年輕的孩子。她的外婆，Sandra，62歲時死於乳腺癌，當時她正攻讀設計碩士學位。

乳腺癌——因此成為噩夢。

她跑到圖書館，找如何預防乳腺癌的正確答案。離開圖書館時，她卻發現心中的疑問更多了：

「我應該如何自檢？我什麼時候應該做鉬靶檢查？我是高危人群嗎？」

「我到底在找些什麼？」

任何一本書或網站都沒法給她簡單清晰的答案。

後來，她發現她的疑惑根本並非特例：根據McGrath基金會乳腺健康指數調查顯示，全球只有不到50%的女性了解自檢時如何發現乳房癌性腫物，更糟糕的是，只有15%的女性掌握如何發現早期乳腺癌的全面知識。

為什麼人們對乳腺癌的認知度如此之低？

從作為普通女性的角度思考，她認為答案可能在於：女性通常對於乳房病變懷有恐懼的心理，而現有乳腺癌的形態描述要麼是簡單的「腫塊」二字，要麼是堆砌深奧的醫學術語，普通人很難直觀了解。

於是，身為設計師的她決心將乳腺癌「一圖讀懂」。

她試圖用類似的物體來描述乳房和乳腺癌：圓錐、西瓜、水壺……最終，她找到了那個適合的Ms Right：

沒錯。是檸檬！

正常的乳房就像一顆完美的檸檬：檸檬果皮為皮膚，突出的尖部為乳頭，尖部周圍為乳頭色暈，裡面的囊為乳腺管，果肉為脂肪和結締組織，軟種子為淋巴小結和乳腺小葉。

她用12個檸檬描述乳腺癌的12種不同形態：厚塊、皮膚壓痕、皮膚疼痛、發紅髮熱、乳頭溢液、皮膚凹陷、皮膚隆起、新出現靜脈、乳頭回縮、乳房出現新形狀/大小、橘皮樣皮膚、隱性腫塊（癌性腫塊像檸檬籽一樣堅硬、難以移動）。

她將這12個檸檬放到雞蛋盒中，繪製出獨一無二的「檸檬蛋盒」。

當她搬到倫敦繼續攻讀PhD學位之時，一個不幸的消息再次降臨：她兒時的夥伴Suzanne被查出乳腺癌，年僅28歲。

令她痛心的是，Suzanne的病灶發現得太晚了：她被護士督促幾次之後才不得不就醫，並且還被第一位接診醫生誤診為乳腺炎，理由是「她太年輕了，不可能患癌」。

而Suzanne的病灶特點：硬質腫塊，皮膚髮緊，乳頭凹陷——一切都和「檸檬圖」中描述的一模一樣。

在與癌症抗擊了7年之後，Suzanne最終離開了，留下了4名子女。

她決定辭職，用她的檸檬喚醒千千萬萬像Suzanne一樣不幸患癌的普通人。

2年前，她拿出1.2萬美元，成立了世界乳腺癌慈善組織（Worldwide Breast Cancer），並利用社交媒體的力量，領導全球第一個「乳腺癌意識運動」——#Know Your Lemons，即檸檬運動。

事實證明，設計和視覺的力量是強大的。

這12顆檸檬成為了真正的超級「網紅」：觀看量超300萬，分享量超2萬，被翻譯成16種語言，傳播超70個國家。活動網站一度因流量過大而崩潰。

同時，她也將乳腺癌篩查知識設計成小冊子，在全球各個國家播散：英國、美國、加拿大、澳大利亞、南非、荷蘭、波蘭……

她設計的海報也從線上火到了線下：地鐵站、公交站台、人行通道……越來越多的人通過這些檸檬「讀懂」乳腺癌。

同時，她的善舉得到了Nvidia、Celgene等公司的資助與嘉獎，而她同時也是NYC轉移性乳腺癌聯盟的成員，幫助轉移性乳腺癌患者加強與醫生的溝通。

圖：「檸檬運動」席捲全球

活動雖簡單，但意義非凡。

正如她在Facebook中所說，這項活動也許只是在全球醫學教育運動中的一束「草根」。但是，一次一個檸檬（One lemon at a time），足以讓小草長成參天大樹。

文末福利

必須掌握的檸檬自檢7個要點

1、我應該如何進行乳房自檢？

乳房自檢首先是要通過看和觸摸了解乳房正常結構，而不是搜尋有無癌症。

對著鏡子，舉起手臂，然後將手置於髖部；側面站立，然後轉向面對鏡子：檢查你的乳房是否出現如12張檸檬圖所示的變化。

2、我應該何時開始乳房自檢？

從20歲起，你就可以開始自檢了。通常來說1個季度檢查1次就可以，不用太過於頻繁。

月經結束之後的幾天適合自檢，這時乳房的腫脹度最低。如果你超過40歲，應該進行鉬靶或其他醫學檢查。如果你已經絕經，任意一天自檢都可以。

3、什麼時候我要開始做鉬靶檢查？

通常你可以在40-50歲開始做鉬靶檢查。如果你真的患有乳腺癌，鉬靶大概有90%的概率能夠發現它。如果你不到40歲，但是懷疑乳房可能有問題，你可以進行超聲、核磁或者活檢等進一步檢查。

4、醫生能為我做什麼？

你可以在常規隨訪過程中與醫生一起制定乳腺癌篩查計劃。你們可以一起討論你的家族史及危險類型，學習自檢方法，討論問題並計劃篩查時間表。

5、我患乳腺癌的危險度多大？

對於女性來說，終生患病的風險是1/8，大多數是超過50歲患癌。你的乳腺癌風險隨年齡增大而增加，並與服用雌激素成正相關。大多數乳腺癌患者（超過80%）都沒有家族史。

6、檢測乳腺癌需要那幾步？

大多數乳腺癌的癥狀是被患者發現的，因此發現癥狀之後需要及時與醫生溝通。但是，鉬靶可以檢測出自檢無法找到的微小腫塊，是早期篩查的最佳選擇。如果是最早期發現的話，乳腺癌治癒率能夠達到90%以上。

7、自檢時，乳腺癌腫塊與正常腫塊有何區別？

癌性腫塊像檸檬種子，比較硬，無法移動。正常的腫塊（如乳腺小葉和淋巴結）像軟豆子。因為乳腺組織經常會隨月經變化腫脹，因此最好是在月經結束之後進行自檢。

本文為頭條號作者發布，不代表今日頭條立場。