生完孩子後臉上長斑？吃4種食物竟能去除

不少媽媽發現，生完孩子後臉上開始長斑了，這是怎麼回事呢？長斑可能是身體垃圾毒素沉積，或者孕期對肌膚的護理不夠等等，不過這些都不是問題，在長斑初期，吃4種食物能幫你解決這個問題。

1、大豆

大豆中有較多的維生素E，維生素E能破壞體內自由基的化學活性，對抑制皮膚衰老、提高皮膚抗氧化能力非常有效，還能防止色素沉著，可以非常好的顯露出白皙的皮膚。可煲湯，可磨成豆漿食用。

2、檸檬

長斑吃檸檬也能淡化斑紋，因為檸檬中含有一種叫做枸櫞酸的物質，這種物質能防止皮膚色素沉著，把檸檬切成片，泡水喝即可。

3、蜂蜜

蜂蜜是天然的食材，有很高的美容效果。每天沖一杯蜂蜜水飲用，能調節肌膚，給肌膚更充足水分，還可殺滅附著在皮膚上的細菌、消除色素沉著、促進上皮組織再生。

4、紅棗

古人有「一日三棗，容顏不老」的說法，可見紅棗美顏功效強大，具有祛斑美白的效果。吃紅棗能增加身體血清蛋白，能減少肝臟毒素，讓肌膚恢復好顏色。