從80來斤的「弱女子」到閃耀舞台：活出心中的自己

健身 01-22

作者FitTime App：鐵瑤啊

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我從有記憶起就開始跳舞，每天都在跳，直到大學。雖然沒有走藝術的道路，但鋼琴聲樂都在初中過完了十級，也一直在畫畫，還曾是校軍樂隊長笛主力。

上大學前，身材就是普通舞蹈演員的身材，但當時被重慶美食蒙蔽了雙眼，每天排練完大半夜去吃燒烤，除了跳舞就是吃，然後就肥了很多。由於不滿意自己的身材，我開始跑步，後來生了場大病，體重銳減到80來斤。

病好了之後，因為有舞蹈基礎，就被健身房的團操主管帶上了帶團課的路，剛開始是帶民族舞爵士舞之類的。

結果發現自己還挺喜歡帶團課，就接觸了萊美體系，最初喜歡萊美中的BODYJAM（BODYJAM是最佳的音樂與動作相結合的課程，將音樂與動作結合，把世界各地的舞蹈風格糅合在一起，精心編排的動作中包含了拉丁、Funk、Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老匯爵士等風格的舞蹈元素，令人難以抗拒，讓每一個參與者都成為舞林高手，通過健身獲得快樂，在摩登的音樂聲中塑造體型。）、RPM（一種單車課程）之類的舞蹈和單車課程，之後特別希望自己be fit，加上當時失戀被前男友刺激，想證明自己夠強，就開始自己默默練。

從偶爾舉舉鐵的醬油選手，變成花心思看 @一介粗人_ @麥大濕等前輩們乾貨的健身愛好者，我開始看書學習解剖學和營養學知識，不斷結合自己的狀況去調整訓練飲食。

2016年5月，我陪肌友去比賽，作為男子健體運動員的親友團，我卻注意到了@_邱小潔的比賽，連連感嘆：比基尼這個項目太美，台上的運動員太美！朋友問我既然這麼喜歡自己為什麼不去？從那時起，一顆種子就在我心裡慢慢發芽。

兩個月後的成都健身展，我由於要上課無法去到現場，但之後看了邱潔姐姐的比賽視頻，發現自己比她還激動和開心。當時我就把想比賽的想法告訴了她，得到了她很多支持和鼓勵。從備賽期的經驗到比基尼的選購，她給了我很多很多的幫助。

8月，我正式開始準備10月的四川健美健身錦標賽。整整兩個月，我已經忘了吃了多少雞胸肉雞蛋，忘了喝了多少補劑，只記得鬧鐘一直是6:30響，起床就是晨練，買菜，第一練，休息吃飯，第二練，有氧，休息吃飯，上團課，回家準備第二天的食物，睡覺。

最崩潰的時候邊舉鐵邊哭，下班太晚趕不上公交車回家，累到無助地站在路邊哭，在健身房看著水腫的自己急到哭......由於嚴格的飲食控制和大強度的訓練，越到後期越脆弱敏感，脫水時幾乎每晚睡覺前都偷偷哭一次。但是我扛過來了，並獲得了2016四川省健美健身錦標賽比基尼B組第四。

賽後半個月，我開始第二次備賽，備戰綿陽健美健身錦標賽。天氣越來越冷，身心都無比脆弱，那時我已經無暇顧及兼職的工作，只好辭去工作專心備賽。100天的備賽期到最後幾乎耗盡意志力，大桶冰冷的蒸餾水灌下去發了五天高燒，直到賽前一晚一直扛著不吃藥不喝水不打針。最終，我獲得了比基尼B組亞軍和全場季軍。

綿陽賽後第三天，我又和邱潔姐姐報名了三亞吉成之夜。這次備賽戰線太長，人真的非常脆弱疲憊，於是改變了比賽的脫水充碳方法，秉持一顆嘗試和學習的心態，卻幸運地帶著充碳吃腫的小腹獲得了大學生165以上組亞軍，並挺進了晚上的職業組半決賽，獲得了B組第五名，比基尼全場前15名，也是前15名中年齡最小的選手。這次比賽對我而言意義非凡，對於結果，心懷感恩。