他是成龍的師兄，為人低調，李連杰的武打動作都由他設計！

圖：元奎是香港數一數二的武術指導，主要做幕後，為人低調，不喜歡講話，是埋頭工作的實幹派。他是七小福成員之一，洪金寶是老大，他是老二，算是成龍的師兄。他指導過很多電影，而且多次入圍電影金像獎最佳動作指導。

圖：李連杰與元奎在《方世玉》中的劇照。元奎是李連杰的御用武術指導。李連杰那瀟洒的武打動作離不開元奎的精心設計。李連杰在《方世玉》系列，《中南海保鏢》、《新少林五祖》等里精彩的武打動作，都是元奎結合李連杰的敏捷身手而創作出來。

圖：李連杰發展最好的那個時期，離不開元奎的付出，直到李連杰去了好萊塢，他還是邀請元奎去美國幫他設計武打動作。李連杰的《致命羅密歐》、《龍之吻》和《救世主》等，都是由元奎擔任的武術指導。

圖：元奎不僅幫李連杰設計武打動作，很多我們熟悉的電影裡面的武打場面都是由元奎參與設計的。比如趙文卓與楊冪主演的《大武當》，對於女性的武打動作，元奎特別謹慎，害怕傷害到女孩子的臉。

圖：除了中國的影片，他還參與了很多外國影片的武術指導。像傑森和舒淇主演的《非常人販》，還有《X戰警》等。

圖：元奎雖然年紀已經大了，但是還是經常鍛煉，他覺得只要保持良好的身體狀態，才能設計出好的武打動作。