總被拿來和白百何比較的王珞丹，憑著「蝴蝶腰」上了熱搜，終於擺脫了撞臉！

不知道為什麼

作為90後的小

老

最近感覺自己老了

其實一直老

因為好多網路熱詞我已經看不懂了

前幾日，王珞丹出席《國劇盛典》錄製

「王珞丹蝴蝶腰」上了熱搜

看得小編是一臉懵......

蝴蝶腰是什麼腰？

難道我已經跟不上時代了？

仔細看才知道

是在說王珞丹的腰線

側面看著就像蝴蝶的那個軀幹

腰線特別好看，P上翅膀毫無違和感

不得不說，儀態還真的是蠻好的哈

小編不由自主的挺起了背

摸了摸自己的腰，哇哦，好粗......

說起王珞丹，可能有臉盲的老鐵

傻傻分不清白百何和王珞丹

白百何   VS   王珞丹

前幾年白百何火的時候

很多網友都遲遲發現不了王珞丹和白百何的區別

一指禪微博大火，把白百何推上了風口浪尖上

呵呵呵......然後的然後大家都懂了

王珞丹   VS   白百何

其實，我們丹丹妹紙出道的更早

還記得那些年追的劇《奮鬥》嗎

王珞丹還出演過很多電視劇

《杜拉拉升職記》《衛子夫》等等

近日，更是憑藉《急診科醫生》圈粉無數

每一個踏踏實實的姑娘都值得被世界溫柔以待

刷一刷她的微博

原來，發現這是一個為了

吃

而且活力無限，有著滿滿的陽光、洒脫和隨性

這絕對是一個管不住嘴但是邁得開腿的姑娘

看看她的歷史記錄才知道

她是跑步、跳舞、平板支撐、籃球、乒乓球、瑜伽、舉鐵……樣樣都玩

從沒見過誰106斤到96斤瘦的這麼輕鬆

運動的女人真的會發光

show出身形的同時

精神面貌也變得非常好

越運動越美麗

這種美是一種發自內心的陽光

明星的孰是孰非

講真，我們無從判斷

但是相信，踏踏實實演戲、勤勤懇懇工作

總歸是會有不錯的未來

那麼，接下來重點來了

蝴蝶腰你羨慕了嗎？

今天小編推薦一款在日本風靡的瘦腰動作

有著「30秒頂100次仰卧起坐的瘦腰運動」之稱

首先

兩腳成45度開立

注意

不要撅屁股，要向前挺胯，加緊臀部。

第2步

伸出雙手

小指相當於油門，拇指則是剎車

用食指和拇指形成八字，伸展手臂

第3步

伸展背部

第4步

加緊後背肩胛骨

扭動時，手臂不要左右晃動，呈「鎖住」態勢

保持這種狀態的同時，扭動腰部

你會感覺到腹肌很吃力

左右不均衡的人，還會感到側腹酸痛

要堅持扭動30秒，可以逐漸加大動作幅度

只要動作到位

做到30秒時基本已經精疲力盡了

感覺到腰部酸痛就說明有效果嘍

小編覺得，30秒頂100次仰卧起坐有點誇張啦

但是這樣的動作一定能刺激腹部脂肪燃燒

扭腰練習這樣的小動作可以加到日常生活中

才能保持身材百分百

瘦 瘦

當你遇見瘦瘦　便是瘦的開始

歡迎分享，禁止轉載

↓投稿及合作請聯繫↓

shoushou@neusoft.com

「

喜歡，就要關注

天生不麗質，那就後天來勵志

點擊左下角 

閱讀原文

為手機安裝幫助你減肥的app

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！