高血壓的頭號天敵終於被中醫發現了，每天一碗，血壓穩降，快轉給需要的人

高血壓與精神緊張、高鹽高脂飲食、運動量少、肥胖、長期吸煙、飲酒等生活習慣相關。中醫認為，高血壓屬「眩暈」「頭痛」「風眩」範疇，多本虛標實，以肝腎陰虛、氣血虧虛為本，風、火、痰、瘀為標。主要病機為肝腎虧虛，陰陽失調。治療應以補益肝腎、滋陰潛陽為主。

高血壓患者需要長期甚至終身服藥。因此，應以藥物治療為主，食療為輔，根據個人情況選擇相應的飲食調養，穩定好血壓。下面推薦幾款食療方，效果佳，大家根據自己喜好選擇，然後每天堅持食用，可改善高血壓，減少用藥量，預防併發症的情況。

首烏巴戟兔肉湯。取兔肉500克，制首烏、巴戟天、花生各30克，生薑4片，鹽5克。將兔肉洗凈、切塊，用開水焯去血水。把上述材料全部放入鍋內，加清水適量，大火煮沸後，文火煮2~3小時，之後調味即可。方中，兔肉味甘、性涼，入肝、脾、大腸經，具有補中益氣、滋陰添血、清熱涼血之效，且兔肉營養豐富，肉質細膩，具有高蛋白、易消化、低脂肪、低膽固醇、低熱量等特點，適合高血壓患者食用。制首烏味苦、甘、澀，性微溫，入心、肝、腎經，具有補肝腎、益精血、化濁降脂之效。巴戟天味辛甘，性溫，入腎、肝經，具有溫補腎陽、益精氣、降壓利尿之效，又可佐制兔肉寒涼之弊。花生味甘，性平，入脾、肺經，具有扶正補虛，醒脾和胃，滋養調氣之功，以資後天之本化生氣血。生薑溫中和胃，制約兔肉的寒性。因此，此食療方對於調脂、降壓功效為佳，適用於肝腎虧虛者，如服用後無不良反應可堅持食用。

松花蛋菜粥治高血壓：

[配 方] 松花蛋1個，淡菜50克，大米50克。

[制用法] 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗凈，同大米共煮粥，可加少許鹽調味。每日早晚空腹服用。

[功 效] 清心降火。治高血壓、耳鳴、眩暈、牙齒腫痛等。

檸檬馬蹄湯治高血壓：

[配 方] 檸檬1個，馬蹄（荸薺）。

[制用法] 水煎。可食可飲，常服有效。

[功 效] 用治高血壓，對心肌梗死患者改善癥狀也大有益處。

菊槐綠茶治高血壓：

[配 方] 菊花、槐花、綠茶各3克。

[制用法] 以沸水沏。待濃後頻頻飲用，平時可當茶飲。

[功 效] 清熱，散風。治高血壓引起的頭暈頭痛。

羅布麻茶根源防治高血壓：

羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是妙語康羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。

羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，因為它能夠起到很好的清理血管和降三高的作用，一直深深的受著人們的青睞。妙語康羅布麻茶從根源上降血壓，所含高含量的綠原酸進入人體後被人體吸收，斬斷高血壓的發病根源，清除「血毒」，疏通血管，恢復血氧供應，降壓效果強勁，消除頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、乏力等高血壓癥狀，而羅布麻茶中所含黃酮（槲皮素），也有強的降壓作用，兩者是「雙效合璧」，降壓效果更加顯著。

羅布麻茶的最大優點在於完全無藥物毒性。相比於副作用巨大的降壓藥品，其個性溫和，滋補身心，在不知不覺中慢慢平穩患者的血壓血脂。特別適宜於新陳代謝緩慢，免疫力下降，沖經系統功能較低，不晚服用強刺激，速度快的降壓藥物的老年人，長期飲用羅布麻茶，不但可以預防心腦血管疾病及癌症，還有明顯的免疫調節，延緩衰老等作用，並且能夠保證臟器組織的血液灌注以維持正常生理功能從而達到改善人體微循環的作用。

柿漆、牛奶治高血壓：

[配 方] 柿漆（即未成熟柿子榨汁）30毫升，牛奶1大碗。

[制用法] 牛奶熱沸，倒入柿漆，分3次服用。

[功 效] 清熱降壓，用治高血壓，對有中風傾向者，可作急救用。

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