見過小孩練瑜伽,但木有見過進步這麼快的!
圖中笑容燦爛的小朋友叫做Mini Laura Sykora,在一旁倒立的是她的媽媽Laura Sykora。這母女倆的瑜伽秀Po在網上有超過140萬人的關注量,也算得上超級網紅了~
母親Laura是一位全職瑜伽教練,生了孩子後,不僅沒有被哺乳寶寶耽誤了瑜伽事業,更是帶著寶寶一起練起了瑜伽。現如今,寶寶也已經漸漸長大,母女倆的雙人瑜伽事業更加的紅火起來~
小朋友Mini Laura Sykora已經有2年以上的瑜伽練習經歷了。最初的時候,也像很多初學者一樣,體式領會不到位,需要媽媽一遍遍教,小朋友也需要一遍遍練習,當然進步也是非常快的!
小朋友的一字馬超級標準,比起專業的舞蹈練習者有過之而無不及,可見小朋友的柔軟和天分。
一 直 瑜
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陽光下和媽媽的側鴿式,四目對望,充滿溫暖也帶著無邪的童真~
輪式的完成度也相當高,和練習多年的媽媽差異並不太大~並且,作為一個小小的練習者,單腿輪式完成到這個程度,真真是超越了許多成年人吶!
在更具挑戰性的弓式上,小朋友甚至可以做到雙腳觸碰到頭頂,完全超越了媽媽的功力,並且看起來非常輕鬆,彷彿還在和媽媽開玩笑呢~
倒立體位上,小朋友的身體幾乎和媽媽完全平行,和媽媽一樣標準了~難以想像她小小的身體里蘊含了多大的能量!若是能堅持下去,在瑜伽上的成就肯定不會落後於媽媽~
和媽媽合作的雙人瑜伽輕鬆而優雅,倒轉的駱駝式恰好落在媽媽的雙腳上,一切看起來都剛剛好的樣子!
當然,小朋友也有力量不夠的時候~在手倒立體式上,小朋友就得需要倚靠沙發來完成了,但是一點也沒有給她的可愛減分吶!
另一些和媽媽合作的體式上,也都靈巧可愛,彷彿一隻小小精靈,滿滿靈氣與活潑~
接受媽媽的長期瑜伽教育後,現在的小朋友甚至也會對媽媽指指點點了~「嗨!收肋骨誒!你忘記你醬紫和我講的嗎?你醬紫做的可是不標準哦!」
舞王式的練習是母女倆一同進步的過程~由身體立不直到漸漸地兩個人都能腰背立直,挺拔起來,共同的進步見證了美好的成長。
小朋友和媽媽的瑜伽練習有沒有帶給伽人們精神的洗禮呢?
在經歷了一整天的忙碌和疲憊後,看到陽光下暖暖的母女情,小朋友燦爛的笑容,是不是有一種又重歸淳樸、釋放天性的快樂呢~
是的呀!這就是瑜伽帶給我們的啊~只要堅持練習,不論是成年人還是小小朋友,都會在瑜伽中收穫美麗和快樂。
願各位伽人,不論年齡大小,
都能在瑜伽中收穫成長和滿足。
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