這4種食物被稱為「天然減肥藥」，常吃能讓你輕鬆廋回2位數！

轉眼到了冬季，冬季人們都喜愛吃高熱量多油脂的食物來驅除寒氣，不僅使得體重嘩啦啦上去的同時，過多的熱氣還容易積累，從而導致臉部油膩、長痘痘等「上火」癥狀發生哦！

1.梨

梨又稱天然「礦泉水」，只因其肉嫩汁多、甘甜適口水分多。還極富有蛋白質、粗纖維、磷、鐵等多種礦物質以及維生素。因此導致了梨的功效有滋陰養顏、化痰止咳、消炎解熱、幫助消化等等的有益功效。

2.鹽開水

因為食用鹽是人體中不可缺少的物質成份，只要在冬季，堅持每天晨起喝一杯鹽開水，不僅具有清熱解毒、涼血潤燥、清降胃火的功效。還能加速人體的新陳代謝，加快體內熱量的轉化和排出，有助於減脂和臉部補水。

3.檸檬水

一提到檸檬，人們對它的大致標籤只有「酸」。而忽略了檸檬的有益功效，檸檬富含多種維生素，檸檬還被稱為「消炎果」，因為多吃檸檬能夠提高人體的免疫力，更具有抗菌解毒消炎等等功效。但是考慮檸檬單吃太過於酸，灰灰建議讀者泡水喝哦。養成喝檸檬水的習慣，能幫助降火消脂，美容潤膚的作用呢。

4.紅茶

紅茶的特性是甘潤溫和。在冬天飲用紅茶，具有能夠增強人體免疫力和抵禦嚴寒的功效哦。人們在冬天進食高熱量、高油脂的食品過多，會引起體內的脂肪沉澱，必然導致小肚腩的憑空出現。要是這時候多飲紅茶，就可以達到祛濕、祛油脂、清腸胃的作用哦。

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