孕媽要注意了，這頓飯不吃不僅傷孩子，還影響孕媽身材恢復

天氣一冷人就容易犯懶，靜靜懷孕5個多月了，懷孕之前習慣熬夜了，遇到周末不上班，更是在被窩裡待一天。抱著手機看幾條新聞幾個視頻，時間一溜煙就過去了。

靜靜和老公兩人都有工作，小夫妻兩人住在三室一廳的房子，都不記得有早飯這一說了，剛懷孕的時候婆婆來照顧，每天早上給她做好熱乎飯，叫靜靜起來吃早飯。

誰知公公突然在鄉下生病了，婆婆只能先回家照顧公公，雖然家裡長輩再三叮囑要按時三餐吃好，但是懷孕之前20多年的毛病可是不好改掉了，天一冷更是懶得不吃早飯了。

就這樣拖了兩個月吧，靜靜去做產檢，醫生說靜靜的胎兒發育不正常，一問天天不吃早飯，醫生就開始苦心叮囑了，不吃早飯的孕媽危害太大了。

1、極易造成流產

孕婦的體質本來就不同於常人，肚子里另一個小生命也需要營養，再不能照著懷孕之前的飲食習慣來了，不然營養跟不上，極易造成胎兒流產

2、影響胎兒大腦功能

飢餓時，人體會血糖降低，這時候就會產生頭暈，注意力不集中，時間長了大腦就會出現障礙，這對胎兒的大腦功能發育影響太大。

3、腸胃疾病嚴重

懷孕的時候腸胃消化本來就不怎麼好，經常不吃早飯的孕媽，不僅容易產生胃炎，人體還會產生胃結腸反射的情況，這種情況直接影響了排便功能，長期失調孕媽會造成便秘。

4、孕媽產後身材恢復的危害

有的孕媽不吃早飯也可能是怕吃的太胖，產後怕身材恢復不了，你以為不吃早飯就會消耗脂肪，但是人體有飢餓信號，一旦營養缺乏，午飯和晚飯忍不住就會多吃，飲食失調當然容易變胖。

懷孕的媽媽肚子里多了一份責任，吃早飯這件事一定不能忽視，准爸爸為了胎兒的健康成長，也要時刻在旁提醒妻子吃早飯，改變一下習慣，經常早起吃早飯，你會發現一整天都精神滿滿。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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