男人補腎壯陽吃什麼好？這幾款粥喝了讓你夜夜生龍活虎！

男人腎不好影響家庭生活，俗話說葯補不如食補。

1:枸杞豬腰粥

(1)、把枸杞子洗凈，去雜質；豬腰洗凈，一切兩半，去臊腺，剁小顆粒；粳米淘洗乾淨。

(2)、把粳米、豬腰、枸杞子放入鍋內，加清水800毫升。

(3)、把鍋置武火上燒沸，再用文火煮45分鐘，加入鹽攪勻即成。

2、海參粥

做法：海參50克，粳米100克。將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎，加水煮爛。粳米淘洗乾淨，與海參一併放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。可加少許蔥姜食鹽調味，早晨空腹食用。

3、菟絲子粥

做法：絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。可補腎益精、溫陽療萎。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！