怪不得你一直沒變瘦！這才是稱體重的正確方法

很多小夥伴幾乎是每隔一兩天就會稱量一次體重，而且每次稱量不下四五次，確保自己測量的體重數據準確，但是電子秤每次稱量的結果其實也是有微妙的差別。

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有的朋友都是穿著衣服吃飽了飯稱量，這根本無法得知你實際的體重變化情況。

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正確稱量體重的方法應該是早上空腹情況下來測量，這樣得出的數據相對準確。

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但從另一點來分析，你今天早上測的的數據假設是61KG，結果過了兩天以後早上再去稱量可能變成了60KG，可能有許多朋友會感到一陣泄氣，但就實際看來著其實並不是你真的長了兩斤的肉。

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極大可能是你體內淤積的食物並沒有完全排泄出來，也許你今天的排泄量和昨天的會差很多，就我個人的觀點。

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每天早上大小便以後在空腹的情況下最起碼八點鐘到九點鐘得出的數據是最準的！

因為就在你早上剛起床到八九點還是會有排便量的。這只是自己長期以來得出的結論，不對勿噴哦~

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