吃哪種美食有較好的養顏美容功效？

下面小編給大家介紹一下生活中對女性朋友較有效的美食哦。

一.蜂蜜水

美容減肥功效：

1.恢復疲勞，尤其是熬夜後。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。

2.消除大餐後的積食。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

3.安撫皮膚。蜂蜜能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。

二.姜醋豬腳

孕婦，寶媽較佳食材補品

功效與作用:

姜:有活血、解毒和去風寒作用;

豬腳:豐富的蛋白質和骨膠原是養顏潤膚的最好原料。對產婦更有充奶催奶的作用。

甜醋:防止身體發胖，可以免患風濕，幫助消化，利於吸收，消除疲勞，預防衰老，與豬腳一起，能分解骨頭的鈣質，易被人體吸收，起到補鈣的作用和強筋健骨作用。

豬腳姜醋的搭配，可增進食慾，健胃散寒，溫經補血，是產婦最佳滋補湯水，還可以增加皮膚血液循環，殺死皮膚上的細菌，使皮膚光潤。。

不過，有胃潰瘍和胃酸過多的人不宜吃醋。醋吃多了會傷脾胃，阻礙鈣代謝，使骨質受損。

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