茶水加它一起煮，血壓一降一個準，每天一碗，高血壓再也不用求葯

現代人生活和工作壓力都不小，受到環境的影響不少患者都會有焦慮、精神緊張等不良情緒，如果長時間得不到釋放就會誘發高血壓，高血壓是一種常見的內科心血管疾病，一旦發作對患者的危害非常大，在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲後舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。

長時間的藥物治療身體往往吃不消，尤其對於向高血壓這種治療時間漫長的疾病。所以想要無副作用的降壓，還得依靠食療方式。下面小編介紹幾道道食療降壓的菜譜。

天麻三絲羹：

材料：鮮天麻10克、松子仁15克、鴨胸脯肉200克、雞蛋2個、冬瓜300克、生薑10克。

做法：各物洗凈。鴨肉蒸熟、切絲；蛋去殼去黃取蛋清拌勻，煎薄皮狀切絲；冬瓜去皮切小方塊。瓜、姜下瓦煲，加水1500毫升（約5碗量）滾至軟熟狀，下其餘各物，加入鹽和其他調料便可。合而為羹湯。

功效：適用於原發性高血壓。

高纖蔬菜牛奶鍋：

材料：胡蘿蔔塊50克、蓮藕塊50克、白蘿蔔塊50克、洋蔥片50克、低脂牛奶2杯、水2杯

調味料：鹽1/6小匙、味精1/6小匙

做法：

1、湯鍋加入胡蘿蔔及洋蔥略炒後，加入2杯水煮滾。

2、再加入蓮藕、白蘿蔔、鹽、味精煮5分鐘。

3、最後加入牛奶略煮即可。

降血壓功效：胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素，能夠抑制脂類的氧化，預防動脈硬化及降低血壓。牛奶中的鈣質可使血管平滑肌鬆弛，降低血壓。

蘆筍炒雞絲：

材料：雞肉100克，蘆筍150克，植物油20毫升，鹽各1克，蔥花、蒜片各5克，薑末3克，醬油、料酒各5毫升。

做法：將雞肉洗凈、切絲，放入碗中加鹽、醬油、料酒、薑末等腌製片刻；炒鍋上火，加油燒至七成熱，放入蔥、蒜煸炒至香，再加入腌制好的雞絲翻炒至七成熟，投入切好的筍絲，翻炒至熟調味即可。

功效：本品有益氣健脾、滋陰潤燥、利水降壓的功效。可用於高血壓、肝硬化、糖尿病、冠心病等病的輔助治療。

番茄燉牛腩：

材料：番茄500克，牛腩100克，蔥花、蒜片各5克，鹽1克，姜3片，植物油20毫升，醬油、醋各5毫升。

做法：將牛腩洗凈、切小塊，放入碗中加入鹽、味精、醬油等腌製片刻；番茄洗凈、切滾刀塊；炒鍋上火，鍋熱加入植物油，至七成熱時放入蔥花、薑片、蒜片煸炒至香，先放入番茄燉炒至出汁，再放入腌制好的牛腩，加入鹽、醋、適量清水燉煮至沸騰後，改用小火慢燉至湯濃肉爛，調味即成。

功效：本品有益氣養血、清熱利尿、解毒降壓的功效。可用於高血壓伴有體質虛弱、食欲不振等症的治療。

羅布麻茶水煮飯

材料：羅布麻茶葉10克，500-1000克開水，大米適量。

做法：先將羅布麻茶葉10克，用500-1000克開水浸泡10分鐘，取一小塊潔凈的紗布，將茶水過濾去渣後待用(隔夜茶水不宜用)；再將米放入鍋中，洗凈，然後把茶水倒入飯鍋中，使之高出米面3厘米左右，煮熟即可食用。

降壓功效：新疆的羅布麻茶都是野生的，它是屬於新疆野生的一種資源，因為它能夠起到很好的清理血管和降三高的作用，一直深深的受著人們的青睞。妙語康羅布麻茶是葯食同源的食物，從根源上降血壓，茶中所含高含量的綠原酸進入人體後被人體吸收，斬斷高血壓的發病根源，清除「血毒」，疏通血管，恢復血氧供應，降壓效果強勁，消除頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、乏力等高血壓癥狀，而羅布麻茶中所含黃酮（槲皮素），也有強的降壓作用，兩者是「雙效合璧」，降壓效果更加顯著。

CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對妙語康羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。

推薦吃法：取妙語康羅布麻茶15克放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，就可以飲用。每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點。

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