這五大因素，會影響你的備孕之路

生一個健康可愛的寶寶，應該是很多人都想的。現在大家也都會提前調理身體，以期以最好的狀態迎接新生命的降臨。還有影響備孕的這些因素，大家也是多注意為好。

一、汽車尾氣

在現代社會，這是一個沒有辦法避免的問題，汽車尾氣排放的二氧化碳和二氧化硫等，不但能增加癌症等的發病率，其中所含的二惡英可以使男性的睾丸形態發生改變、生精能力降低、精子數量減少等。但總不至於為了備孕，放下現有生活，跑到沒有尾氣排放的地區生活。這對於大多數人來說也是不現實的。所以平日就離不開佩戴口罩。

二、吸煙飲酒

吸煙有害健康，這是大家都有的共識，其中對精液的破壞力是很強的，會使精子畸形率增高。而酒精會使睾丸萎縮，導致精子質量下降。准爸爸准媽媽們備孕期間一定要遠離煙酒，准媽媽更是要謹防二手煙的傷害。

三、噪音輻射

長時間的噪音會使人體內分泌紊亂，可引起男性不育，導致女性流產及胎兒畸形。大劑量的輻射同樣會增加精子的畸形率，降低精子質量。因此備孕期間要遠離噪音及輻射的環境。

四、同房頻率

很多備孕夫妻會減少平時同房次數來增加命中幾率。但是這樣不會提高男性的精子質量，反而會使精子的活力降低，還會導致女性產生抗精子抗體，從而不利於受孕。建議每周一到兩次同房，在女性排卵期前後適當增加。

五、高溫環境

這個主要是針對準爸爸的。精子的適宜生存溫度比人體要低，一般情況下會自身調節。但是在長時間的高溫環境中，會殺死精子，對精子的質量影響很大。所以，准爸爸們最好遠離蒸桑拿、泡溫泉等。

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