每日一學：風市穴
所屬經絡：足少陽膽經
位置：在大腿外側部的中線上，當腘橫紋上7寸。或直立垂手時，中指尖處。
功效:舒筋活絡，祛風化濕，通經活絡。
主治:主中風腿膝無力，腳氣，渾身搔癢，麻痹，厲風瘡。
穴位配伍：配風池穴、大杼、大椎穴、命門穴、關元穴、腰陽關穴、十七椎治中心型類風濕。
用法：
1、按摩：用兩手半握拳敲打風市穴。
2、艾灸：艾條懸灸時間10-30分鐘
艾炷灸時間3-5壯
3、刮痧：由上至下輕輕刮拭，刮至微微發紅或出痧即可。
養生建議：
1、自然站立，雙腳分開與肩同寬，雙臂自然下垂，掌心朝內側，中指指尖緊貼風市穴，拔頂，舌抵上齶，提肛，凈除心中雜念。兩手掌相互摩擦至熱，兩手心對正胃部，距離約10厘米，十個腳趾同時抓地，每次做lO分鐘。每次飯後l小時做此功。效果顯著。適應病症：消化不良。
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