到珠溪擊水——水稻故鄉萬年向全省冬泳愛好者發出盛情的邀請

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擊水三千競潮頭，聚會萬年話友誼。12月29日至31日，「體育·惠民100」2017年江西省第十三屆暨第二屆歡樂贛鄱游（萬年）冬泳賽將在萬年珠溪上的冬泳基地舉行，萬年人民早已張開了臂膀，歡迎全省冬泳健兒的到來。

此次賽事由江西省體育總會、江西省體育局社會體育指導中心、江西省冬泳運動協會主辦，中共萬年縣委、萬年縣人民政府承辦，萬年縣委宣傳部、萬年縣總工會、萬年縣教育體育局、上坊鄉人民政府、萬年縣體育總會、萬年縣冬泳協會協辦，是我縣繼2012年舉辦全省冬泳邀請賽後又一冬泳盛會。屆時，將有40餘支冬泳隊齊聚萬年，1000餘名冬泳健兒同場競技。

本次大賽將設置團體接力、自由泳、蛙泳等多個項目、級別的比拼，期待冬泳健兒們的精彩演出。

據了解，比賽期間，賽事組委會還將舉辦豐富多彩的文體活動，讓冬泳健兒們在萬年游得盡興、玩得開心，開開心心迎新年，快快樂樂慶元旦。

（文中照片皆為萬年冬泳健兒競技的畫面）

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冬泳有什麼好處

能增強心血管的功能。人體受到冷水刺激後，全身的血液循環和新陳代謝大大地加強；人的皮膚受到冷水的刺激，皮膚血管急劇收縮，大量血液被吸入內臟器官及深部組織，使內臟重要臟器的血管擴張；機體為了抗冷，皮膚血管很快又擴張，因而大量的血液又從內臟流向體表。這樣有特點地一張一縮，使血管得到了鍛煉，增強了血管的彈性。因此，冬泳有利於防治心血管疾病，在堅持常年進行冬泳鍛煉的人中，患動脈硬化、高血壓之類的人極其罕見。

有利於消除神經系統的疲勞。人體接觸冷水後會急促吸氣，呼吸暫停片刻後轉為深呼氣，然後恢復均勻而深長有力的呼吸，這種呼吸能使肺組織的彈性大大提高，吸進更多的氧氣，呼出更多的二氧化碳，呼吸系統的功能得到了加強。冷水能改善人體消化系統的功能，由於呼吸加深，膈肌升降幅度加大，從而加快腹腔的血循環，加強胃腸蠕動，並對鄰近器官起到按摩作用。

堅持冬泳的人皮膚紅潤有光澤，富有彈性。其原因是，冷水刺激後，皮膚血管強力收縮，皮下脂肪增厚，血液循環旺盛，營養充分。