身上出現這些信號，說明肝損傷了，發現趕緊治，別拖到肝癌就晚了

肝損傷是全世界內的常見病，因為後期會發展成為肝硬化及肝癌，嚴重威脅到人類健康。肝損傷分為急性和慢性肝損傷，一般情況下，急性肝損傷會發生黃疸，肝功能下降、膽紅素升高、轉氨酶升高；慢性肝損傷會有體乏無力，食欲不振。肝損傷一般包括有脂肪肝、藥物性肝病、自身免疫性肝病、肝炎。肝損傷發病原因很多，主要有化學性肝損傷、藥物性肝損傷、情志性肝損傷，病毒性肝損傷。肝損傷是極其嚴重的疾病，其引發該病的原因也有很多。

通常肝損傷的患者會有明顯的體征，常見癥狀如下：

（1）注意力不容易集中；

（2）食欲不振，有噁心感覺，胃疼胃酸；

（3）腹肋脹滿，腹瀉便秘交替出現；

（4）臉色晦暗失去光澤，皮膚黑斑增加或呈黃疸色或感覺瘙癢；

（5）經常感冒，感冒後很難痊癒；

（6）胸悶，心慌，滿腹不適；

（7）肢體麻木，少氣乏力，口臭，呼吸不暢；

（8）視物模糊，雙目脹痛，嗅覺不靈；

（9）性格突變，或暴躁易怒，或鬱鬱寡歡；

以上是肝損傷的常見癥狀，大家平時一定要多加留心，那麼我們該如何保肝護肝呢？肝臟的健康和飲食密切相關，對於不斷接觸到水、空氣和食物中有毒物質的現代人來說，平時多吃一些有助於養護肝臟的食物是很重要的。哪些食物可以幫助我們保持肝臟健康呢？下面就跟著小編一起來看看吧！

紅甜菜

甜菜含有豐富的抗氧化劑以及維生素B、果膠、鐵質和甜菜礆等營養物質，常吃對人體健康相當有益。

甜菜中的果膠是一種以清潔特性而聞名的可溶性纖維，它能幫助我們清除儲存在肝臟內的毒素，由於這項特點，甜菜被認為是清潔肝臟最佳的蔬菜之一。

番薯

紅薯含有豐富的胡蘿蔔素，這種物質有著非常重要的抗炎作用。此外，胡蘿蔔素能轉化為維生素A，研究已表明，維生素A確實有保護肝臟、抑製肝臟內癌細胞增生的效果。

杏仁

堅果類食物通常都含有豐富的不飽和脂肪酸，它們對心臟有益；以及維生素E這類抗氧化劑，對提高人體的免疫力有幫助。杏仁的營養價值在堅果中屬於出類拔萃的，但是吃的時候有些事情要注意，一個是食用量的問題，每天不超過一小把；另外就是做法的問題，原味為上，各種亂七八糟怪味亂炒的不推薦。

藍莓

藍莓中的花青素非常豐富，它也是抗氧化、清除人體自由基的一把好手，對於保肝護肝都可以起到積極的作用。有些人不喜歡藍莓的味道，那也沒關係，顏色深的水果中基本上都會有花青素的身影，比如葡萄、血橙、櫻桃、草莓、桑葚、山楂等等。原則就是食物多樣，別死磕一樣吃。

茶葉

肝臟愛喝茶。肝臟不愛喝酒愛喝茶，專家建議患有肝病的患者常飲茶，由於其茶裡面富含的茶多酚，茶兒素等營養物質，幫助肝臟修復，清除體內多餘脂肪。特別是保健食品妙語康羅布麻茶，被神醫華佗譽為「仙草」，認為久服可以延年益壽。羅布麻含有豐富的維生素C、維生素E能增強細胞的抗氧化作用，同時，還具有很好的軟化血管、降壓降脂、穩壓、護肝的作用。妙語康羅布麻茶含有多種生物活性成分對免疫系統的多環節都具有不同程度的調節能力，起到保護肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調節作用，還有一定的抗過敏、抗病毒作用。

野生的植物"羅布麻"具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩壓的作用。自古以來，羅布麻就在國人的生活中發揮著極為特殊的健康作用。根據《本草綱目》、《救荒本草》等古藥典記載，羅布麻有平心悸、止眩暈、消痰止咳、強心利尿之功能。

羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用妙語康羅布麻茶可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

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