腎結石不用怕，飲食注意這6點就可以了

腎結石很常見，是泌尿繫結石中最被人熟知的病種。身邊的腎結石患者基本上都是疼到忍不了去醫院檢查才知道自己得了腎結石。但是那時候基本上已經比較晚了，有的嚴重還需要手術把石頭取出來。

怎樣才能發現腎結石，採取正確的措施呢？

腎結石在引發疼痛之前很難被診斷出來。患腎結石的人通常是出現劇烈疼痛時才到醫院就診，這時可通過多種檢查來診斷如CT掃描、X光、超聲波和尿檢。而血檢可以檢測形成腎結石的礦物質的含量有多高。

腎結石會引起的危害體現在以下五個方面：

一、可引起梗塞、血尿

由於結石表面比較粗糙，通常可造成尿路黏膜損傷，引起不同程度的血尿，如果結石較大，可使結石長期壓迫尿路黏膜，從而誘發癌變。 其次，結石阻塞尿路可導致不同程度腎積水，嚴重的腎積水可造成尿毒症。

二、可發生尿路感染

腎結石的表現為會使尿液流通不暢，很容易引發尿路感染。但是感染會加速結石增長和腎實質的損害，還可導致腎積膿，嚴重的導致敗血症。

如果懷疑自己有腎結石，或者是有腎結石風險，最好能夠採取一些措施來預防腎結石的發生。

1.減少鹽的攝入

食鹽中的鈉會導致身體缺水。成年人每日鹽攝入量應該控制在2300毫克以內。

高鹽食物包括：熟食或煙熏肉、包裝食品、薯片、罐頭等。

2.《金匱要略》中化石的記載：馬齒莧小薊茶

【材料】馬齒莧、小薊各5 g、白扁豆、淡竹葉、蒲公英各3g

【做法】材料洗凈，先浸泡1小時，加入清水一起煎煮1小時，過濾湯汁飲用。

【用法】每日1劑，分2次服。

【功效】通淋排石、活血、化瘀

排石治療是一個需要堅持和耐心的過程。此外在治療期間也要注意飲食。

3.淡竹葉玉米須茶

用料:玉米須10克，淡竹葉、車前草、銀杏葉、白芷各3克

做法：將所有原料洗凈切碎，一起放進紗布中，用開水沖泡飲用，隨時可用。

作用：利濕化石，補腎通絡。

4.烏梅槐實茶

烏梅5枚，生核桃仁100克，槐實、金銀花、車前子各5克，白糖適量。將烏梅、槐實用清水浸泡15分鐘，與剩餘配料一同放入沙鍋中煎熬成湯液。加入白糖即可。在服用此葯時可同時多飲水，1劑/天。益氣生津，排石化石。適用於氣虛無力排石患者，對磷酸鹽結石有防治作用。

5.避免高劑量服用維生素C

一些研究表明，服用高劑量維生素C補充劑的男性患腎結石的風險稍高，這可能是因為身體會將多餘的維生素C轉化成草酸鹽。

6. 少食葷食——腎結石在患病治療期間還應該注意少吃些葷食，比如牛肉、羊肉等食物，這類食物中所含有的大量蛋白質同樣不利於患者健康。除此之外還應限制其他肉類的攝入量，尤其是一些動物內臟更要少吃，以免腎臟的負擔加重。

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