孩子近視越來越普遍，拒絕近視，要從娃娃開始抓起！

現在基本上家家戶戶都有電視了吧，電視的普及給我們的生活帶來了歡樂的同時，也在危害我們的健康。看電視對眼睛不好，這是人盡皆知的事情，電視是一把雙刃劍，我們需要遵守這些禁忌，就可以讓孩子適當的進行看電視。

不讓孩子看電視是很難的，連父母都難以抵制電視的誘惑，更何況是孩子呢？說的是電視，其實基本上跟所有的電子產品都是同理的，也可以借鑒一下。

1.切忌時間過長

兒童年齡尚小，正處於身心迅速發育的時期，每天長時間地看電視，容易使孩子神經系統與機體產生疲勞，影響身心健康發展。長時間的看電視，還容易讓孩子養成長時間看電視的習慣，從而產生依賴性，也就是我們通常所說的，沉迷於看電視，無法自拔，學齡前的兒童每天看電視的時間最好控制在40分鐘以內。

2.姿勢不對

不僅僅只是孩子，很多家長也是，什麼姿勢舒服，用什麼姿勢看。比如說歪歪斜斜的就坐著，還有的是靠在被子上，躺在父母的懷裡。這些都容易使得孩子的脊柱發生變形，並且養成不良的坐姿習慣。

3.音量過高

學齡前的兒童，如果在長時間的高音量的刺激下，不僅容易對聽覺的感受性造成影響，而且還可能導致視覺的感受性下降。我也搞不懂，為什麼一部分孩子很喜歡看電視的時候，把音量調大聲。我小時候對於高音量的東西都比較恐懼。

4.飯後不宜馬上看電視

在飯後看電視呢，容易使得孩子的大腦興奮中心轉移，如果高度集中於電視內容，形成消化液分泌的停滯與事物沉積的現象，也就是消化不良。最好呢，可以先讓孩子進行輕微的運動，（絕對不是劇烈的）在看電視。

5.電視孤獨症

這個是什麼東西呢？電視和電腦等遊戲機，對兒童的吸引力極大。兒童的思維分析能力會出現下降，長時間這樣下去，孩子看電視的時候，只能專註到電視上的內容，對周圍的事物變得漠不關心。嚴重的話，性格會開始變得孤僻，不願意與人交流，而能出現反常的心理狀態。

其實，保持良好的習慣看電視，玩電腦，也是個不錯的選擇，可以讓孩子進行放鬆的同時，增加自己的見識，何樂而不為呢。適當的玩可以，但是，絕對不能讓孩子達到沉迷的程度。我一個親戚的孩子，今年15歲，因為家裡不讓玩電腦，一下都不能碰的那種。所以，經常偷偷晚上的時候溜出去通宵，白天就去學校睡覺，怎麼管都沒用。

其實只要良好的對孩子進行控制，適當的看一看電視，玩一玩電腦，也是一個不錯的選擇哦。

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