為了不洗頭，范冰冰和楊冪都做些了什麼啊？

昨天，if 姐在微博上發現了兩個有趣的熱搜。

不是明星日常老三樣—告白、出軌、來撕X，而是兩組非常接地氣的自拍。

范冰冰為了快速出門搞了個爆炸燙髮，王源頭盔夜行都要敷面膜… 可以說，在成為一個精緻男孩女孩的道路上，明星們真是操碎了心。

每次看到這些話題，if 姐都覺得，在賣萌段子後面，這其實是一道時間管理類題目，考驗著每個人對生活的態度和用心。

怎麼能用有限的時間，多睡覺，好好工作，還能同時做到漂亮精緻？

不止明星，普通人生活中這種困擾也是一大堆啊。

就拿早上起床出門來說吧~

if 姐記得自己剛工作那會，每天早上起床都像打仗，各種手忙腳亂，頭髮沒吹乾、唇膏來不及塗，好不容易找到了想穿的上衣，又找不到搭配的褲子。

晚上和別人約飯最care的點是，別吃到太晚，不然回家沒時間洗澡護膚了。

很晚洗澡還會糾結要不要洗頭這件事，晚上洗吹不幹睡覺難受，早上洗沒時間打理…

早晨能在床上多睡一分鐘都是無比幸福的啊。可是為了能美美的出門，不提前個一小時起床，基本沒戲。

如果你也是追求精緻生活的女生，相信此刻你正在對著手機屏幕瘋狂點頭呢~

經過多年「摸爬滾打」之後，if 姐自己總結出的一套早晨「省時省力、快速出門」的心得。今天就想借著這個話題跟大家分享一下（歡迎補充）。

首先，在解決這件事之前，if 姐問自己：

「哪件事或哪幾件事最佔用我早上的時間？」

答案是：搭衣服、護膚和打理頭髮。

其次，要和大家明確一個概念，時間管理不等於敷衍了事。早上隨便抓一件衣服就走，用一些號稱一夜見效的護膚品敷衍了事，這不是 if 姐提倡的。

if 姐的解決方案是，「計劃」，也可以說是時間管理。

多數人都會在工作、學習上做時間管理，比如本周要完成哪些項目，要背多少單詞。

同樣的，護膚打扮也可以做好時間管理，出門太費勁問題並非出在「沒時間」，而是時間管理有問題。

明確了這一點之後，下面我們來一起高效利用時間，分別解決女生「出門難」的具體問題：

問題一

不知道該穿什麼？

很多女生明明一柜子衣服，每天出門還是慌慌張張，穿好了衣服發現和裙子不搭，鞋子顏色又和大衣衝突，根本問題是「不會搭」。

與其出門之前再慌慌張張想搭配，姐建議大家可以提前規劃好要穿的衣服。

每周周末抽出半小時，根據可以預估到的行程和場合，做一個「穿搭周計劃」。這樣既能節省出門時間，還能保證穿著得體又時髦。

比如周一要開例會、周三要見客戶，周四和閨蜜約飯、周六和男友約會，就分別準備偏正式的職場裝和洋氣的休閑裝。

小K、超模Emily Ratajkowski 等好萊塢A咖的御用造型師Tara Swennen，分享過自己給明星搭配造型的經驗，裡面有些方法同樣適合普通女生借鑒。

首先，她會把要穿的衣服用寶麗來相機拍成照片。然後根據穿著場合將這些衣服進行分類，最後才是將它們混搭成不同風格的造型。

當然，普通女生用不著這麼麻煩，if 姐自己日常搭配衣服會用到Purple outfit planner 這個App。

用照片的形式將你的衣服整理成虛擬衣櫥，對自己有什麼能穿的了如指掌，不再有「誒，我記得我有件XXXX來著」的困擾。

周末姐會在洗衣服收拾房間的空隙，直接拿手機在app 裡面玩搭配。像小時候打扮芭比娃娃一樣，特別有樂趣，邊玩邊把下周一周的穿衣計劃搞定了。

外國網友還有特別簡易的招數：在衣架上掛一個6-7層的分欄，把搭配好下周要穿的衣服，按天擺進去。每天起床之後直接抓起衣服就穿，相信我，節省的時間絕對要比你周末提前計劃的時間多得多啊！

如果你做不到提前一周計劃，起碼要在前一天晚上，考慮好第二天要穿什麼，最好能拿出來掛好，並且把容易褶皺的衣服提前熨燙，避免出門時的緊張和尷尬。

if 姐在做衣櫥計劃的時候，剛開始也覺得很麻煩，經常忘了或者懶得弄，但是堅持下來之後，發現真的能省去很多不必要的時間和精力。

問題二

精緻女孩的一百多道護膚+化妝工序

早上永遠來不及……

在這個問題上，if 姐覺得明星那種在車上飛機上都敷面膜的「碎片時間使用法」，其實很值得普通人借鑒：

車上、電梯里，沒有范爺不能敷面膜的地方…

王俊凱也被拍到，在錄製節目的間隙敷面膜，小凱今年才18歲，已經知道保養的重要性了。

雖然說普通人不用像明星一樣隨時隨地敷面膜，但是日常其實也可以參照這種思路，把有限的時間更合理地利用起來。

原則一，是把護膚重點放在晚上，用碎片時間解決，早晨只做基礎步驟。

比如有的女孩回家不會馬上卸妝清潔，可能忙家務、追劇、幹些這個那個的，拖到很晚要睡覺時，才做清潔和保養，就耽誤了很多可以敷著面膜做其他事的時間，還會拖延睡眠時間。

最好的辦法是，回家馬上卸妝，然後進行深層清潔、修復、祛痘這些「大工程」。

皮膚新陳代謝最佳時間段是晚上10:00至凌晨2:00，相對來說白天皮膚吸收力沒那麼強，「猛料」更適合在晚上用。

而且敷上面膜刷上酸的同時，等待的十幾分鐘，完全可以洗洗衣服，收拾衛生，或者準備第二天的搭配，這樣一來，你固定要花的時間就可以有效重疊起來，

原則二，是早上的護膚流程，選擇可以最快疊加的產品。

基礎護膚三步，保濕水+保濕精華+面霜/乳液，再加上防晒，不化妝的妹子就可以直接出門了。

晚上的護膚功課做的足，早上即使使用最簡單的流程護膚，後續皮膚也不會差。

建議大家像做服裝搭配計劃一樣，有條理的去整理下自己的梳妝台，早上避免用比較花時間要等皮膚吸收的油類產品、愛搓泥的厚重面霜，改為使用能快速吸收的精華，會比較省時間。

比起講技巧，if 姐更建議大家在入手護膚品、美妝品時，就考慮一下它們的使用速度。

比如多效合一的美妝品，像CPB、Dior等品牌的修顏防晒，擦完就能達到BB霜的效果；Sabprino早安面膜，早晨起來敷一片（不用洗臉），60秒之後就可以直接上妝……這些東西都是早上省時間的好幫手。

而筆尖不好用、愛掉渣的眼線筆，不好上色的眼影，滋潤度不足、用完容易起皮的唇膏，粉撲很難用、塗不均勻的粉餅……不要覺得「都買來了，還可以用啊」就留著。

果斷淘汰那些質量不佳，或者並不適合你上手的產品，才能節省自己寶貴的時間。

問題三

拿什麼拯救你，我的「起床發」？

要美要瘦要有型，沒有髮型等於零。扁塌蓬亂的「起床發」，也是出門前必須面對的「女性公敵」。

今年MET Gala時，if 姐問楊冪，街拍造型的時候為什麼總喜歡搭一頂帽子？

楊冪脫口而出：沒時間弄頭髮啊…

看女明星的機場照就知道了，露額丸子頭和戴帽子，堪稱女明星快速打理髮型的兩大法門。

但露額丸子已經被證明了，並不適合所有臉型和頭髮長度的女生，長時間梳這個髮型，還會髮際線後退。

戴帽子這種事呢，對付一時半會還可以，天天戴帽子對頭皮傷害其實很大，參加重要場合也完全不合適。

但不用這兩招又不洗頭的後果更可怕，請看下宋茜機場被抓拍時的劉海…

但女明星們不愛洗頭，還不是因為——太花時間嗎？

為了擠壓出更多睡眠時間，早上不洗頭的造型法一直非常流行。

比如下面兩招：

第一是倒梳頭頂。

用細齒梳輕輕倒梳髮根，方法如下圖，一縷一縷抓起頭髮，倒梳髮根，根據自己想要的蓬鬆度調整梳理的發量。

但這個方法只適合長發（尤其是捲髮）蓬頭頂用，劉海的蓬鬆和油膩是解決不了的，而且技術不好的人，很容易搞成梅超風。

另一招是使用蓬蓬粉或免洗噴霧——將產品保持離髮根5cm左右的距離，噴洒在頭髮裡層，噴洒後把外層的頭髮放下來，輕輕揉搓髮根，這樣就能既蓬鬆又不會在頭髮上留下白色粉末痕迹。

使用蓬蓬粉免洗噴霧之後的對比效果：

但這個方法也有弊病，姐曾經用的時候，確實把頭髮蓬起來了，但因為是依靠定型粉末來保持髮型，髮絲本身不順滑，風一吹就變成了很奇怪的樣子。

而且持久度也一般，油頭皮經過3小時還是會塌，頭皮和頭髮之間也有一種不舒服的乾燥感。

並且，和倒梳髮根一樣，使用蓬髮粉也要看技術，如果是新手，因為搞不好效果，在這一環節不知不覺花了10幾分鐘是常有的事。

老實講，與其花這麼多心力去走捷徑，還不如直接洗頭吹頭髮效果更好咧…

但就和女明星一樣，大部分女孩不愛洗頭，並不是對洗頭本身有多大障礙，實在是後續吹頭髮環節花的時間太長啊。

睡前洗頭如果沒有吹到全乾，早上起床還容易頭痛，未完全閉合的毛鱗片和枕頭來回摩擦，也會損害發質。另一方面，軟塌發女生一覺醒來特別容易髮型「跑偏」。

早晨吹頭，又很焦慮是不是太花時間。

但其實只要選對了吹風機，早上洗頭其實hin快的！

只要選對了吹風機，同樣也可以達到蓬蓬粉和免洗噴霧的效果。

if 姐今年買到最滿意、最提高生活質量的小物，其中就有戴森吹風機。

姐之前一直有用戴森的吸塵器和風扇，確實比同類產品方便、高效、耐用很多，所以戴森推出吹風機的時候，姐也第一時間入了一把。

使用下來最大的感受就是，它吹頭髮的速度真的很快！

相信大家知道，快速吹乾頭髮需要氣流和熱量的結合，而我們在使用普通吹風機時，即使風量開到最大，吹出的風量依然有限。

若要達到快速吹乾頭髮的目的，只能靠熱量來吹（hong）幹頭發。

而過高的溫度會造成頭髮損傷，讓髮絲變得更脆弱、易斷 ，失去光澤。

戴森研究所專門拍過一個視頻，講述頭髮受損，脆弱易斷的原因

姐用過大多數吹風機就是這樣，洗完頭後吹乾頭髮往往要弄個半天。但現在用了戴森情況就完全不同了。

在這裡 if 姐給大家科普一下，它能快速吹乾頭髮但不傷發的秘訣。

因為戴森把馬達放置在了手柄的位置，第九代數碼馬達每分鐘轉速高達110000轉，能吸進強勁氣流。

結合處於頭部位置的專利 Air Amplifier 氣流倍增技術,能噴射出3倍馬達吸進的強勁氣流，這樣能快速帶走頭髮表面的水分子，而不用依靠過多的熱量。呵護頭髮堅韌富有光澤。

姐用普通吹風機大概10幾分鐘能吹乾頭髮，用戴森基本上節省了一半時間，4-5分鐘就能吹乾。

同時戴森吹風機，在溫控方面下了大工夫，能每秒20次監測出風口溫度，控制出風口風溫始終不超過150度。

在貼近吹風和造型時，保護頭髮不受過熱損傷。（150度是頭髮中角蛋白變性的臨界溫度，超過這個溫度，頭髮就會出現空洞，脆弱受損）

使用的時候能明顯感覺到，不管你把溫度調在哪個檔位，吹起來都是恆溫，不會越來越熱。

對於軟塌發女生來說，最怕就是早晨起來髮根「睡扁了」。這時候姐再教大家一招，依然可以直接使用戴森吹風機輕鬆搞定！

配合順滑風嘴，首先把頭髮輕輕擦到半干，然後使用戴森吹風機順著頭髮從上往下吹。接著再從下往上斜吹，這樣能增加髮根部分立體度，整體頭髮就會感覺有蓬鬆感。

對那些頭髮更加濃密的，可以再重複順著頭髮從上往下再吹一次，就能達到很好的效果。

在使用時，也不用擔心風力強會把頭髮吹亂，戴森吹風機的風真的很神奇，感覺更像一股溫柔的氣流，不會有吹得乾燥難受的感覺。

市面上很多電子產品都會宣傳五花八門的科技含量，但姐用過戴森之後，反倒覺得除了科技之外，它的優點更多在於貼心、人性化。

配送的三個吹風頭，分別是順滑風嘴，造型風嘴和擴散風嘴。可以照顧到不同造型需要。

吹風頭和主機之間，採用了磁力吸附，「咔噠」一聲就安好了。而且每個吹風頭還可以自由旋轉，方便照顧到頭髮不同層次和方向。

一般吹風機的進風口都在主機尾部，長發女生特別容易不小心吹著吹著頭髮纏進去。

戴森吹風機的進風口在手柄下方，和機身融為一體的細網設計，不管怎麼吹都不會再有「夾頭髮」的尷尬。

戴森的「科技」並不是噱頭，是直接影響使用感受的。

姐和身邊用過戴森的朋友，都覺得和普通吹風機相比，戴森除了吹髮更快更「溫柔」，吹出來頭髮也不會毛躁，就算長發女生，吹後發尾也很順滑，一梳就通。

最後 if 姐也想坦白一下，自己當初其實第一眼是被它的顏值吸引。

無風扇的一體化設計外形，炒雞洋氣。擺在家裡都是一件藝術品，隨手一拍就是ins 風大片。

最近潘通色彩宣布紫色為2018流行色，走在潮流尖端前面的戴森吹風機，早已為精緻女孩們推出了黑紫臻選禮盒版。

禮盒包括戴森吹風機主機和配送的三個吹風頭，並且附贈品質感極強的皮質收納盒。

戴森普通款吹風機售價都要￥2990，而這款臻選禮盒售價只要￥3290，只貴了300塊，不但更有高級感和儀式感，還能收穫一個特別的黑色皮質禮盒。

這隻收納盒在 if 姐辦公室比吹風機還搶手，最近小助理們拍靜物大片都喜歡用它做道具，可想而知看著有多高級~

不管是送家人、送閨蜜，還是犒賞自己，這套戴森吹風機黑紫臻選禮盒版絕對是不出錯之選。既美貌又是女生日常離不開的吹髮神器，試問哪個女生能對它說不？

最後 if 姐也想說，誠然打扮自己是一個享受的過程，提高效率並不是為了壓縮這種享受，而是通過合理規劃，讓自己擁有更多時間去做想做的事，何樂而不為呢？

從2018年開始變得更精緻，

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