尿酸高會導致腎衰竭！教你3招，阻止腎臟被「襲擊」
很多人認為尿酸高的危害就是高尿酸血症、痛風，如果尿酸只是高一點，沒有發展到痛風通常也不是很在意。事實上長期高尿酸不僅會引發痛風，還會損害腎臟，嚴重的甚至引發腎衰竭。因此千萬不要忽視尿酸高這個常見的身體問題。
腎臟功能被損害後，排毒能力明顯下降，因此腎友往往在病情後期就會出現尿酸、肌酐升高的情況，及時控制尿酸升高帶來的危害，對阻止腎病患者病情進展有很大的幫助。
治療尿酸這三個方面必須重視起來，缺一不可：
尿酸降到正常範圍值就可以？還不夠
臨床上正常的尿酸值：男性為149～416μmol/L，女性為89～357μmo1/L。但無論對痛風患者還是尿酸高的腎病患者來說把尿酸控制在正常值是遠遠不夠的，如果要避免大量尿酸的沉積在關節和腎臟，保護腎功能，應該把尿酸長期控制在300μmol/L以下，此時的治療結果是比較理想的。
降尿酸「管住嘴」和 「促排泄」同樣重要
促進尿酸的排出主要是通過藥物治療來加快代謝，但有些患者想著只要吃藥就行，不用忌口，這想法也是不對的。
「管住嘴」必須要控制高嘌呤食物的攝入，可以適當攝入中、低嘌呤食物。
1、高嘌呤食物（每100g食物含嘌呤大於150mg）：
胰臟825mg、鳳尾魚363mg、沙丁魚295mg、牛肝233mg、牛腎200mg、腦195mg、肉汁160-400mg 等；
2、中等嘌呤食物（每100g食物含嘌呤在75-150mg之間）：
扁豆、鯉魚、鱸魚、梭魚、鯖魚、貝殼類水產、熏火腿、豬肉、牛肉、牛舌、小牛肉、雞湯、鴨、鵝、鴿子、鵪鶉、野雞、兔肉、羊肉、鹿肉、肉湯、肝、火雞、鰻魚、鱔魚。
3、低嘌呤食物（每100g食物含嘌呤小於75mg）：
蔬菜：蘆筍、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、萵苣、南瓜、西紅柿、蘿蔔、山芋、土豆等；
魚類：鯡魚、鰣魚、鮭魚、金槍魚、白魚等；
主食類：精白米、玉米、精白麵包、饅頭、麵條、通心粉等。
水果基本上含嘌呤都比較低，沒有太多禁忌。
尿酸超標很多，但沒有引起痛風或腎損害，不用治療？錯
有患者留言說：檢查尿酸500多，但是感覺不疼不癢的，是不是不用治療？這個是很多痛風患者存在的誤區。尿酸的升高是不斷蓄積的結果，卻忽視治療，只會讓病情越來越嚴重，發現的越早，治療越及時，才能夠避免痛風和腎損害的發生，因此及時沒有發生關節疼痛、腎功能下降的情況，一旦尿酸超標患者也必須及時進行治療。
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