這究竟是因為什麼？讓我來揭開其中的謎團！

飲食 12-26

逐漸轉涼的天氣，受到秋氣肅降、燥而斂收的影響，自然的寒氣漸重，此時人體內的暑濕未除又遭受寒濕侵襲，使人身之所及，這正是我們體內濕氣過重引起的表現。

當你出現睏乏無力，疲憊不堪的狀態時候，不妨伸出自己的舌頭，觀察下舌頭的邊緣，如果舌頭邊緣有鋸齒，就像下面這種：

再觀察下自己的大便，如果大便溏稀不成形，粘連在馬桶壁上，很難沖乾淨或者經常便秘。

一旦舌頭和大便出現這種信號，說明你體內有嚴重的濕氣，一旦被濕氣纏身，那麼後果非同小可。

因濕氣容易滲透，濕氣遇寒成寒濕，遇熱為濕熱，相互夾雜，就很容易形成濕熱寒濕夾雜體質。和盛夏時「祛暑濕」不同，秋後祛濕不僅要除身體里滯留的暑濕，還要防寒濕的侵襲。

我絕非危言聳聽，我的親身經歷告訴我：濕氣將很快毀掉你的健康，容貌，事業。這也是我寫這篇文章的目的，希望大家能耐心看完。

濕氣在內首先會侵犯脾胃，然後停留在腎，繼而濕氣會侵犯心肺，同時，濕氣下侵肝，膽，膀胱，五臟六腑，無一能倖免。

濕氣會傷害人體的五臟六腑，最常見的有：肝有濕，脾有濕，肺有濕，腎有濕，胃有濕。五臟六腑被濕氣侵害，外在就會表現出種種不適。

除過舌頭和大便之外，有濕氣的人身體常常會出現數十種不適：

頭暈沒精神,特別疲勞；大便不成形，溏稀或者便秘；臉上長斑，起痘，滿臉油光；肥胖，減肥後容易反彈；皮膚油膩，起濕疹等等。（蕁麻疹）口乾，口苦，口臭；痰多，咳嗽,嗓子不清爽；頭髮油膩，脫髮，白髮；腰酸關節疼痛；浮腫，眼袋下垂；胸口悶；黑眼圈；睡覺打呼嚕；陰部潮濕；陰囊潮濕；對房事不感興趣。白帶有異味，瘙癢；

一些人對照上面的癥狀，一一檢查下，會吃驚的發現自己符合很多種，有一些被濕氣纏身多年的人，會發現自己幾乎每一條都符合。

多數人對這些癥狀，往往吃驚又恐懼，還帶著一絲絲懷疑，但是，如果你符合很多條，那麼，身體一定會出現某幾種疾病，因為濕氣在中醫眼裡，被認為是萬病之源，它會誘發很多種疾病。

對於年輕人來說，濕氣還有一個最嚴重的影響：濕氣會毀掉一個人的皮膚，容貌，體型。

濕氣表現在皮膚上會出現長斑長痘，暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采，睏乏無力。當肥胖，濕疹，痘痘，脫髮等等找上一個人的時候，會瞬間破壞一個人的形象和容貌。

可能沒有人會像我一樣，對濕氣了解的如此深刻，我現在要告訴你的是我親身經歷的故事，它一定會對你有深深的觸動。

記得我大學畢業出來工作，在廣東深圳待了兩年。

在此期間，我感覺自己身體出現了很多小毛病，最突出的表現是每天早上很難起床，怎麼睡都睡不夠。皮膚變得又黃又油，後背密布皮疹，體重也增加了十多斤。

上面表格中的7種皮科濕病，我竟然患上4種：粉刺（痤瘡）、腳濕氣（足癬）、濕疹，蕁麻疹。

尤其是濕疹和蕁麻疹，讓我痛不欲生，醫生每次只會給我開點藥膏，開上幾盒抗過敏的藥物，只要某一天忘記吃藥，蕁麻疹就會彌補全身，痛不欲生。

脾胃濕病方面，我經常胃痛、腹痛、便秘、嘔吐；腎膀胱濕病方面我出現了早泄，陽痿，前列腺炎。

當我患上這些疾病之後，根本無心工作，後來我實在受不了趕快逃離了深圳，回到了我老家。

後來，在我母親的建議下我開始祛濕，說真的，目前網上，書籍，養生節目裡面介紹的祛濕方法，我感覺都是在扯淡。