如果你有這樣的習慣，千萬要注意了！

揭開人類衣食住行的奧秘

智能手機的普及，大大增加了人們使用耳機的頻率，有些人有事沒事就喜歡戴著耳機聽音樂。有的人習慣在戴耳機聽音樂的時候將音量開到逼近最大，因為只有開大音量，才會給他們一種聽音響的感覺。殊不知，經常戴著耳機大聲聽音樂的習慣，有著很大的危害。

人戴上耳機後，外耳幾乎處於閉塞狀態。高音量的音頻聲壓直接進入耳內，集中傳遞到很薄的耳膜上。同時，耳塞機振動膜與耳膜之間距離很近，聲波傳播的範圍小而集中，對耳膜聽覺神經的刺激比較大。時間長了，易引起耳鳴、失眠、頭痛、耳悶脹感以及漸進性聽力減退。

經常戴耳機還會造成一些全身性的不適，如頭暈腦漲、噁心不適等。長此以往，容易出現注意力不集中、思維反應減慢、記憶力減退，甚至有煩躁不安、缺乏耐心等異常心理和情緒反應。

有關醫學資料表明：

當人耳聽到的音量超過85分貝時，時間較長可造成聽覺疲勞；

當音量高達110分貝以上時，足以使人體內耳的毛細胞死亡！而且這種傷害不可逆轉，聲音越大，時間越長，受害越嚴重。

一般手機音量在60~90分貝之間，而耳機的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻範圍能達到120分貝。這樣的音量對耳神經有很大的刺激作用，長時間下去會造成聽力衰退，神經衰弱，甚至出現永久性耳聾。

並且，由於首先出現的是高頻聽力下降，而我們日常交流所使用的語言頻率並未受影響，所以早期常被忽視。只有當聽力損失向低頻延伸，語言頻率聽力損失到一定程度後，才會出現主觀感覺聽力障礙，使語言交流和社交活動受到影響。

也就是說，使用耳機聽東西給耳朵帶來的影響，通常需要多年之後才能夠顯現出來。所以很多人對其中的危害不了解，不在意，等到問題發現可能為時已晚。

很多人沒有清洗耳機的習慣，但是耳機絕對是藏污納垢的重災區。戴上耳塞之後，耳朵里的空氣難以流通，耳內溫度急劇升高，在耳塞表面的細菌將因此大量快速繁殖。

研究表明，戴上耳塞後，耳朵里的細菌數量會增加11倍。而我們脆弱的皮膚特別容易受到毛孔及皮脂的分泌以及荷爾蒙失調的影響，從而讓這個纖細的部位成為了藏污納垢的地方，引起耳朵的炎症、感染等情況的發生。

本文圖片均來自於網路

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