教你自製減肥瘦身茶，每天喝一杯，一個月健康減脂30斤

吃太多會發胖，但也有的女生吃得很少甚至不吃也一樣肥胖。這種發胖被中醫稱為虛胖，大多數虛胖的女生皮下堆積的並不是脂肪，而是充盈著組織液和一些分泌物的混合物。想要減肥就必須讓身體的代謝加強，將這些堆積在皮下的淤積物都帶出體外，同時治好這類肥胖女生固有的少食偏食、脾胃虛寒的癥狀。

不如自己在家自製減肥茶，放心又有效，那麼如何自製減肥茶呢？中國智慧博大精深，減肥茶，那都不是事！小編搜了搜，大家喜歡就自己做來喝喝。想減肥的朋友，也可以點擊下面的視頻進一步了解

蜜柚綠茶

材料：葡萄柚一顆，綠茶、蜂蜜少許。

做法：葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調和，用少許蜂蜜調味飲用，每天一杯。

功效：蜜柚不僅含有豐富維他命C、鈣、磷,且具有止咳化痰,養顏美容、潤膚、減肥、有助於腸胃道消化及促進新陳代謝等功效。

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