怎樣可以消除青春痘

長痘痘大多數有兩個原因，一是油性肌膚，兩位一個是內分泌失衡。其實，祛痘最重要的就是控油，少吃容易導致上火的食物。內分泌失調，使皮膚長痘。雖然部油脂分泌過多導致毛孔被堵塞是痘痘的主要誘因，可是為什麼有時即便做足了控油工作，還是抵擋不住痘痘不斷的冒出來。

6個壞習慣 讓你變成無可救藥的痘痘肌

壞習慣1：手不洗，經常摸臉和托腮

壞習慣2：每日多次清理臉部

壞習慣3：強烈運動後，沒有及時清理汗液

壞習慣4：每日的飲水量不足

壞習慣5：沒有正常的休息時間，經常熬夜

6個壞習慣 讓你變成無可救藥的痘痘肌

正確的祛痘方式：

1、經常注意臉部的衛生，清潔要徹底。每日早晚清洗一下臉部即可，少吃刺激性的食物，比如說辣椒。

2、保持皮膚不缺水，每天最少8杯水，每天早上起床就開始喝水，清洗體內新陳代謝物。

3、不要用劣質和過期的化妝品，不要用手抓或是擠，這樣對皮膚會造成很大的損傷，讓長痘的地方有疤痕。

4、枕頭、床單、被子、洗臉毛巾等要經常清洗保持乾淨。陽光的曝晒消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

5、喜歡吃甜食的美女減少食用甜食，過多的食用甜食也是造成痘痘的重要因素。

多吃水果可以祛痘？

1、柚子

柚子是含有非常豐富的有機酸、蛋白質、維生素以及鈣、鎂、磷、鈉等人體必需的元素，對祛痘還有很好的功效

2、西紅柿

西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，不僅對血液循環新陳代謝有幫助，對祛斑也會具有一點的效果。

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